每日飲茶有什麼好處?
現在,越來越多的人喜愛用喝茶來代替喝咖啡與酒。因為每日適量的喝些茶是有益於身體健康的。那麼,每日飲茶有什麼好處呢?
1、中風少
每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風的機率。
2、促消化
綠茶可以幫助腸胃消化,還可以阻止30%的脂肪吸收,有減肥的好處。
3、腦子靈
紅茶中的L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力,每日堅持飲可改善注意力。
4、抗癌症
綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長,是果蔬功效的8倍。
5、免疫強
中醫證明,每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高,皮膚和新陳代謝也會明顯變好。
6、牙齒好
雖然說喝茶會導致牙齒變色,但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效,堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結石,喝完茶後可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。
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