警惕：別讓疲勞吞噬你的免疫力

西南交通大學外語學院學生單亮在醫院昏迷了八天之後，終於沒有逃脫死神的魔掌，離開了人世。

單亮來自山東農村，無論小學、中學、大學，他一直保持最優秀的成績；他已熟練掌握英、法、德、俄四種語言，並立志要當外交官。

單亮從小身體非常好，幾乎沒生過病。

然而，就是這樣一位身體素質挺不錯的大學生，近日出現頭痛、嘔吐癥狀。送院後確診為化膿性腦膜炎並發敗血症。

從發病到死亡，只有短短的十天時間。

了解情況的人說，他生活得太緊張了，他對自己要求得太嚴太高了，他太能拼搏了……

總之，他是被活活累死的。

摘自《齊魯晚報》

讀了這則新聞，人們一定會想起「過勞死」。

不過，以往報道的「過勞死」多數是因誘發了心腦血管病而猝死的。而單亮不同，他是發生了化膿性腦膜炎，並發敗血症及多器官功能衰竭而致死，這怎會與勞累掛上鉤？過度勞累到底是怎樣損害免疫功能的呢？

請勞累侵吞了他的「國防預算」

一個國家要保障安全，其國防投入是必不可少的。

人體就像一個國家，免疫系統就像是捍衛人體的國防大軍。

它的兵營、兵工廠（免疫器官）需要建設；它的兵員（免疫細胞）需要淘舊增新；武器裝備（免疫抗體、免疫因子）需要更新換代；這些建設都需要物資投入，各種蛋白質、氨基酸、微量元素等原材料和能源是不可缺少的。

然而，這些物資並非供「軍隊」專用，而是要與機體所有器官系統共享。

一個人吸收和儲備這些物資是有限度的，當他長期過度勞累，這些物資能源必然被消耗殆盡，哪裡還顧得上國防建設呢？預算中的軍備投資也早就被挪用、瓜分了。

單亮把他的全部能量都消耗在夜以繼日的拼搏上，他體內的戰備投資早已被疲勞吞噬殆盡，免疫大軍怎會不衰敗？

疲勞破壞了安全保衛指揮系統

人體內的安全保衛指揮系統是神經－內分泌－免疫網路。

這個系統指揮調動正常，人體內的免疫功能就強大有力，不僅能消滅外來之敵（細菌、病毒等），防止感染性疾病的發生，還能及時識破內部變節分子（癌變細胞）的顛覆叛亂，阻止癌瘤的形成。

哪些因素能影響這個安全保衛系統？

其中有一條被初步證實是非常重要的原因，那就是「過度勞累」或者說「疲勞」。

疲勞首先造成神經、內分泌系統改變，表現為健忘、注意力集中困難、睡眠障礙（失眠或嗜睡）、頭痛、抑鬱等精神神經癥狀。

實驗研究檢測也提示：疲勞首先造成神經、內分泌紊亂，進而導致免疫功能失調。

疲勞產生毒素，導致自我中毒

機體的生命代謝實際上就是營養物質（糖、脂肪、蛋白質等）燃燒產生能量的過程，只不過生物體內是不冒煙的燃燒，是在酶催化下的氧化還原反應。

正常情況下，在產生能量的同時還生成二氧化碳和水，通過呼吸和尿液排出體外，對身體不會造成太大的影響。

然而，當機體進行長時間或高強度活動時，需要大量的能量來維持這種活動。

這時代謝的氧化還原反應速度加快，氧供應相對不足，細胞內就會發生缺氧代謝，生成大量的丙酮酸、乳酸、尿素等中間代謝產物。

而且由於疲勞機體清除能力降低，這些被稱為「疲勞毒素」的物質會在組織中堆積過多。

「疲勞毒素」對免疫系統的損害表現為T細胞功能下降，白細胞介素、α－干擾素等免疫因子生成減少，自然殺傷細胞的數目和活性下降，肝、脾、淋巴組織中的網狀系統吞噬能力降低。

總之，機體對致病因素缺乏抵抗能力，對傳染病易感，導致百病叢生，易生癌症。

連鎖反應，全線崩潰

化膿性腦膜炎是各種化膿菌（肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等）引起的腦膜炎症。

該病多見於嬰幼兒，因為小兒免疫功能不健全，血腦屏障不完善。成年人多在顱腦外傷或手術時才會並發顱內感染。

單亮既無外傷，也未手術，卻遭化膿菌長驅直入直搗中樞，引起嚴重化膿感染，可見他的抵抗力衰落到何等程度，而且還並發敗血症。

要知道，血液循環系統是各種免疫細胞最集中、最活躍的戰線，單亮的免疫防衛卻在這裡潰不成軍，拱手將這個貫通全身的陣地讓給敵人，成了致病菌生長繁殖的大本營（敗血症的實質）。

接下來的連鎖反應是腎、肺、肝、心等多器官衰竭，更說明長期勞累不僅使他的免疫防衛不堪一擊，過度勞累也耗盡了他重要臟器的儲備，以至很容易全線崩潰，即便是現代醫療也挽救不了他的生命。

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