有痛經的女生該怎麼養生呢？

小編知道有痛經是一件很難受的事情，但是，又不能像發燒感冒一樣吃藥，打針。今天呢！小編就從各地搜羅了一些個小偏方，希望能對那些個有痛經的美女辣媽們有所幫助呢！

首先，我們應該了解一下痛經的起因。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：1、原發性痛經原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，每次月經期都會發作。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。2、繼發性痛經繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，多是由疾病造成。例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。痛經不是小事，不要指望生孩子後痛經會減緩，沒有科學證據證明生孩子可以治癒痛經。凡是有痛經的病人應當到醫院檢查，要檢查並了解全身情況，還應當做婦科檢查，未婚女孩作肛門檢查，主要檢查外陰、陰道、子宮、卵巢，有無特殊病變，有無畸形。繼發性痛經的病人要檢查是否有子宮內膜異位症。此外可以根據疼痛的表現及婦科檢查的情況，需要作基礎體溫測定、陰道脫落細胞塗片檢查及雌、孕激素的測定、B型超聲波檢查，以明確痛經所發生的原因。

3.女性氣血不暢，宮寒，都會導致痛經。

下面就來分享一下痛經的小偏方吧！

女人的痛經的第一步就是保暖，怎樣保暖啊，對於周期正常的女人來說，我們要在來月經的前一周就開始保暖了，如果嚴重的話，每天都需要保暖。可以在肚子上 圍一圈紗布，看見以前的同事弄過，保暖不錯。

2.一定要忌冷飲，冷的水，冷的飲料，冷的水果，冷的飯菜都不可以33.如果不是太重的痛經，建議站起來走動，但一定要是輕微的，這樣能促進經血更快的排出44. 轉移注意力，其實這個方法是最有效的，但是卻是最難實施的，因為女人在痛經的時候，滿腦子都是痛，如果這時有件事能轉移你的注意力時，你會發現不痛了，但當你回過神來發現怎麼不痛了的時候又開始痛了。最好的方法給自己找點事做。5.抱個暖寶寶在肚子上，你會馬上感覺到很舒服的。6.益母草沖劑，醫院在了解到病人的情況後，大都會開這種葯，因為這種要能加快經血排出，還有對子宮有保暖作用，但是不是所有人都適合這種葯，如果你的經血過多的話，不適合這個葯，那樣會讓你的經血排出很多，你會很虛弱的

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