58歲楊麗萍保養如20歲少女，她駐顏養生秘籍是啥

孔雀舞是楊麗萍的標籤，在觀眾心中，她就是孔雀的美麗化身。從《孔雀公主》、《雀之靈》到《孔雀》，58歲的楊麗萍活躍於舞台近四十年，仍保持著輕盈的體態、柔軟的身段，被人們稱為不老神話。

楊麗萍坦言，自己每年都做體檢，跳舞跳了這麼多年，身上沒有什麼地方有傷。她的保健秘訣就是《本草綱目》。

一組楊麗萍在自家花園的照片中，58歲的她穿著白色長裙，盤起頭髮置身花海之間，飄飄然立於繁花叢中，好似粉嫩少女一般，畫面絕美仙氣十足。不由得讓人感嘆，歲月似乎將她遺忘了，越活越年輕，越老越精緻。

「要堅持鍛煉，我跳舞也是一種鍛煉方式，走路鍛煉身體對大多數人來說都很適用。用鍛煉來保持體態，不要讓自己因為骨骼老化，走起路來就老態龍鐘的感覺，所以補鈣也非常重要。但我不通過藥物或保健品來補鈣，我通過食物來補鈣。」

楊麗萍推薦了一本她受益匪淺的書——《本草綱目》， 「大家可以去看看這本書，它會告訴你，缺什麼補什麼，吃什麼養顏、吃什麼養發等等。我經常拿它作為我的食譜菜單」。

「其實食材都各有各的用處，比如百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，特別適合養肺、養胃的人食用；黃豆可以延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、降血脂；紫薯可以抗疲勞、抗衰老，防高血壓等等」。

除了健康清淡的飲食搭配，吃飯七分飽，楊麗萍還有一個生活習慣就是喝茶，「我的身體屬於寒性，午飯後飲生茶，晚飯後飲熟茶，飲茶幫助我調理身體。」

康康君在這裡再透露一個楊麗萍的獨家保養秘方：每天晚上臨睡前，拿7個大棗，開7個小孔，把枸杞放進去，在溫水裡泡上一夜，然後第二天早上煮半個小時後喝汁水。楊麗萍坦言，「我現在很少用化妝品，從不進美容院，到哪裡去基本上是素顏，護膚品用一些最簡單的就好。」

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