肥胖的人為什麼沒精神、愛冒汗？這道菜能把脂肪「燒乾凈」

肥胖是一種非常普遍的亞健康狀態。據統計，我國與肥胖有直接關係的慢性病，已經占所有慢性病的75%。正因如此，減肥是每一個珍惜健康的人，必須重視的問題。

今天要說的一種減肥方法很簡單，就是經常服用大棗桂圓豬心湯：準備大棗9枚，桂圓肉10個，豬心一具。將豬心切開，洗凈，大棗去核，將所有的材料一同放入鍋內，加適量的清水，煲2個小時，將出鍋的時候加鹽調味，就可以食用了。每周服用兩次即可。

這一方法為什麼能減肥？這要從肥胖的成因入手進行分析。

心氣虛誘發肥胖

原來，肥胖的基本原因，在於代謝、運化功能的降低。而人體代謝能力的降低，又和氣血運行的遲緩有直接關係。這也就是為什麼年輕的的孩子、小夥子不容易肥胖，而中年人、產後婦女容易肥胖的原因。氣血運行的遲緩，和推動氣血運行的原動力不足有關。這就不得不說到「心氣虛」的問題。心氣虛的人，氣血運行不力，運化功能失常，自然會有脂肪堆積在體內。

心氣虛有什麼表現？最直接的體現就是沒精神、愛冒汗。如果仔細觀察，我們身邊有不少肥胖人士都有精神倦怠、懶言乏力、動輒多汗、舌邊有齒痕的現象。這就是心氣虛的表現。如果能把心氣補足，讓充滿火性的心陽得以振奮，就會把脂肪「燃燒」掉。

方中，豬心取以形補形之意，能為肥胖人士補足心氣，同時安神定驚、養心補血。大棗味甘性溫、補中益氣、養血安神。氣虛者服用十分恰當。桂圓則能健脾開胃、養心補血、寧神益智，對心的各種虛症都有很好的調養效果。

上述辦法，需要堅持服用，同時配以適當的體育鍛煉。只要長期堅持，由於心陽不振、心氣虛弱所致的肥胖，就會得到很好的改善。

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