刮玻璃vs嘔吐：哪種聲音你最受不了？

一些聲音會讓你聽到後很不舒服，例如刮擦玻璃聲、嘔吐聲，這可能是人類在漫長的進化中形成的自我保護本能，讓自己遠離敵人、病菌的威脅。但是，有些人對聲音過分敏感，連別人剪指甲、擤鼻涕甚至走路的聲音都無法忍受，逃避不了甚至要發怒發瘋。這種怪病直到最近幾年才被醫學界歸為一種全新的神經心理障礙——「恐聲症」。研究發現，這種毛病並非患者有意挑剔，而是他們的大腦在處理聽覺信號時可能存在某種缺陷。目前對恐聲症的治療尚在探索之中，患者最需要的是周圍人的包容。

有些人聽到嘔吐聲會很不舒服

世界上最難聽的聲音：刮玻璃？嘔吐？

英國紐卡斯爾大學的科學家研究人們聽到74種聲音時的反應，發現最難聽的聲音排名如下：

1.小刀刮瓶子聲

2.叉子刮玻璃聲

3.粉筆寫黑板聲

4.膠尺刮瓶子聲

5.指甲刮黑板聲

6.女人的尖叫聲

在另一方面，人們聽了感覺最舒服的聲音有鼓掌聲、嬰兒笑聲、水流聲等。

負責研究的神經科學家蘇克賓德·庫馬爾稱，女人尖叫聲的難聽程度排在各種刮擦聲之後令人驚訝。他又對人腦進行核磁共振成像實驗，發現難聽的聲音可增加大腦聽覺皮層的血流量，還令負責情感的杏仁核興奮。情緒中樞一旦判斷聲音很「難受」，就意味著身體可能受到外界的傷害，於是大腦就緊張起來。最難聽的聲音頻率集中在2000~5000赫茲，人耳對這個頻段的聲音最為敏感，可能存在某種警覺和喚醒的機制。有一種解釋認為，尖銳的噪音或許跟遠古一些野猴子的尖叫聲相似，人類祖先經常被它們欺負，一聽到就害怕了，這種本能代代相傳延續到今天，我們作為後人就害怕聽到刮玻璃之類的聲音。

英國索爾福德大學聲學工程專家特雷弗·考克斯教授通過網路發布34種聲音讓網友打分，結果最難聽的聲音排名如下：

1.嘔吐聲

2.麥克風回輸聲

3.嬰兒哭聲

嘔吐聲「奪冠」，考克斯認為是人類天生就對嘔吐感到厭惡，因為避免這些噁心的事情對自己的生存很重要。倫敦衛生與熱帶醫學院的研究證實，人類天生就對屎和腐肉感到厭惡，這是進化出來的本能，可保護自己免受疾病的傳染。

為免誘發，一家人不宜再一起吃飯

目前，恐聲症的治療還在探索之中。劉易斯就表示，她只能用耳塞把自己的耳朵嚴嚴實實地堵上。

王德民介紹說，使用5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物對恐怖症的療效很好，配合認知治療和系統脫敏療法可以有效治療恐聲症。例如，心理醫生會讓無法忍受刮玻璃聲的患者逐漸加強這種聲音的刺激，同時改變其對害怕對象的認知，就能讓其慢慢適應。

如果改變不了自己，可以改變生存的環境。美國壓力管理專家保拉·戴維斯-拉克建議患者要搞清楚誘發病症的聲音，跟周圍的人溝通，讓他們盡量避免發出那種聲音，而周圍的人也不要取笑患者，而是給予同情，因為他們的心理遭受著巨大的折磨。

恐聲症患者是很難相處的。專治恐聲症的美國心理學家詹尼弗·甘斯稱，患者與共同生活的人之間經常產生誤會，導致後者感到憤怒、悲傷甚至內疚。她建議患者家屬要了解這種病，認識到患者自己並不想這樣，而是大腦出了問題，這才能理解患者為什麼害怕某些聲音。不要等到恐聲症損害到家庭感情才補救，一家人應坐下來討論如何減少誘發恐聲症的聲音。這需要彼此妥協，例如，患者討厭別人吃東西的聲音，那麼就不宜一起吃飯，共聚天倫需要通過其他活動代替。

對於兒童患者，甘斯認為父母要幫助孩子理解這是大腦的功能問題，沒有誰做錯了什麼，這有利於孩子與人交往。患上恐聲症的青少年常常被聲音惹毛，跟父母吵架，美國婚姻家庭心理治療師傑琳·吉夫博士建議家長不要生氣，「他們並不恨你，事實上他們相信你能夠包容他們的怒氣才對你說的。」

恐聲症：害怕人體發出的普通聲音

美國科普作家、賓夕法尼亞州立大學醫學院醫學博士生喬丹·劉易斯最怕聽到別人剪指甲的聲音，一聽到就會無法集中精神工作，心跳加速，還想大喊大叫。如果沒法逃避，她就一邊聽一邊數著那個人從第一個手指剪到第十個指頭，方能解脫。原來，她是一個恐聲症患者。

恐聲症，又稱「選擇性聲音敏感綜合征」，是患者指對某種聲音難以容忍，甚至深惡痛絕。恐聲症涉及的聲音五花八門，大多是與人體有關的普通聲音，如吃東西的咀嚼聲、手指敲東西聲、口哨聲、呼吸聲、擤鼻子聲、掰手指聲、刮擦聲、嗡嗡聲、腳步聲等。恐聲症是不由自主的，患者一聽到聲音，就會心神大亂，變得極端焦慮緊張，甚至勃然大怒。有的患者會出現生理反應，如出汗、肌肉緊張、心跳加速甚至性興奮。恐聲症多在少年期發病，之後逐漸惡化，從厭惡一種聲音到多種聲音，甚至連看到製造聲音的人都覺得煩。還有的人會強迫自己模仿發出那些討厭的聲音，感同身受之後就好過一些了。許多患者為了讓自己不至於發瘋，被迫過著離群索居的生活。

人們對恐聲症的認識還很初步，直到2010年，才有主流醫學教科書將其列為一種神經系統問題。有研究稱，歐洲人中有10%的人患有恐聲症，在耳鳴患者中的患病率多達60%。恐聲症患者常常同時患有各種精神問題，例如焦慮障礙，有研究稱有52.4%的恐聲症患者符合強迫症的診斷標準。暨南大學醫學院附屬腦科醫院心理科主任王德民表示，恐聲症在我國被歸為恐怖症，跟一個人的性格有關係，膽小、敏感、多疑、害羞的人容易出現這種問題，其內心衝突往往也比較多。

隔壁開電鑽、打釘子令人煩心是很正常的，聽到有人嘔吐就躲得遠遠的也容易解釋，但為什麼剪指甲之類無傷大雅的聲音令恐聲症患者無法容忍？研究顯示，恐聲症可能與大腦前扣帶皮層和島葉皮層的神經信號異常有關，這些皮層是處理憤怒情緒及疼痛感覺的信息樞紐。美國德克薩斯大學的神經科學家奧格·穆勒博士認為，恐聲症並不是耳朵傳導聲音的問題，而是大腦處理聲音時出現了問題，在整合各種感覺、記憶、情緒和認知的過程中出現某種缺陷。例如，有的患者很討厭手指敲木桌子的聲音，但卻不討厭啄木鳥啄樹的聲音。

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