腦子裡沒完沒了的單曲循環，能停下來嗎？

知識 06-13

不論是「call me maybe」、「who let the dogs out」、「mickey」或者是別的一些差不多的歌曲，總有那麼一兩首歌在你的腦海里循環播放，問題是循環的總是朗朗上口的那麼一兩句話。

腦子裡沒完沒了的單曲循環，能停下來嗎？無法擺脫的單曲循環

這種讓人慾罷不能的歌是從哪裡來的？

由於這些歌是人們無意識地單曲循環的，因此要研究這個是很難的。並且，人們並沒有完全弄清楚造成這種現象的具體大腦運行機制。從更高層面來說，人類的祖先反而運用這種趨勢，利用歌曲將知識代代相傳下去。

在人類進化的20多萬年裡面，歷史信息都是通過口語和唱詞來傳輸和記憶的。這種現象讓科學家們猜測人類的大腦天生就能記下偏口語化或者能唱出來的東西。

不管怎樣，以上說法都是建立在音樂是「多感知性」的基礎上的，人們認為一旦記住了音符和歌詞，歌曲裡面的感情和想法也一起被儲存了。當歌曲裡面的感情和想法被記下來之後，人們有時候就會記起歌曲裡面吸引人的一小段，這稱之為「非自主記憶」。

事實上，當達特茅斯(Dartmouth)的研究人員給實驗對象播放他們熟悉的一小段歌曲的時候，他們發現實驗對象的大腦聽覺皮層在歌曲停止播放以後還會在實驗對象的腦海裡面繼續。你聽一首歌聽得越多，這首歌更有可能在你的腦海裡面單曲循環，這可能並不是什麼奇怪的事情。而有強迫症的人更有可能會在腦海裡面單曲循環一首歌。

第十屆音樂感知和認知國際會議的會議記錄(Proceedings of the 10th International Conference on Music Perception and Cognition)表明，百分之90的人在一周內至少會在腦海里循環一首歌一次。更進一步估計，大約有百分之98的人會在某種程度上單曲循環一首歌。

腦子裡沒完沒了的單曲循環，能停下來嗎？那些大街小巷裡的神曲，自己是不是也經常無意識地哼唱起來？

觸發條件

科學家已經發現觸發單曲循環的兩個要點。

1.過度播放這首歌

你聽一首歌的頻率和近期是不是聽過這首歌決定著這首歌會不會在你的腦海里單曲循環。最好的例子就是冰雪奇緣裡面的「Blurred Lines」和「Let it Go」。

2.聯想

有時候你所處的環境會讓你單曲循環一首歌，包括說的話、見的人、韻律、情景和聲音都會有這個效果。比如，在做家務的時候，Rose Royce 的「Car Wash,」 Don Henley的「Dirty Laundry,」以及 Fishbone的「Housework」可能會在你的腦海裡面循環。同樣的，當你在聽一首歌的時候，旁邊正好有東西在你眼前晃，那麼你的大腦很有可能已經將這個東西和這首歌聯繫起來了。後來當你再次看到這個東西的時候，大腦裡面就會不停地播放這首歌。

特徵

歌曲和人都有特定的特徵，那也會讓這首歌在你的腦海里揮之不去。

對於歌曲來說，是曲調的問題。比如J. Geils Band的「Centerfold,」 the B-52的「Love Shack,」 and Lady Gaga的「Poker Face」就會讓人單曲循環。

對於人來說，有三種原因：1、音樂發燒友，聽歌聽多了；2、強迫症人格，研究發現個別用來治療強迫症的藥物能夠緩解人們單曲循環的頻率；3、勞累、壓力或者空虛，如果忙起來的話就會忘掉你的腦海裡面還在單曲循環某首歌的事實，而勞累、壓力或者空虛會讓你的大腦沒那麼忙，這時候單曲循環就會趁虛而入了。

怎樣趕走腦海里單曲循環的歌

腦子裡沒完沒了的單曲循環，能停下來嗎？