壞情緒，高創造力？

當你有急事需打求救電話，用手機撥了幾次，都是「您所撥打的電話暫時無法接通，請稍候再撥」；當你不斷刷新頁面只為確定心中學校的一個錄取分數線所帶來的惶惶不安，精神緊張；當你的故鄉發生特大災害，而又久久沒能確保親人安全的時候，你遭受著慌亂不安，無所適從的折磨之苦。這時的你，一定認為焦慮是個壞情緒。然而Emotion雜誌在今年5月發表的文章中表明：對於高神經質（神經質Neuroticism是心理學中的一種人格特質，高神經質人的通常具有易緊張、好激動、多愁善感、敏感多疑、容易嫉妒等特點）的人來說，焦慮對他們卻是「極好的」，相對於低神經質人群，高神經質群體在焦慮喚醒的狀態下表現出更多的創造力。

梵高《星空》

如果你在google搜索「情緒和創造力」，大多數研究會告訴你，積極或平穩的情緒更利於個體創造性的發揮。Davis等人在2009年對63篇關於「情緒和創造力」的文獻進行元分析研究，裡面壓倒性的數據都表明積極性的情緒對創造性更具促進作用。然而這是絕對的嗎？「壞」情緒真的沒有其用武之地嗎？Angela K.等人的研究隊伍決定展開深入調查，還原真相。

創意圖片

研究當中共設有三個行為實驗，環環相扣，十分巧妙。

「打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。」第一個實驗在某種程度上印證了它的說法。研究者首先找來261名測試者，對他們當時的情緒狀態、神經質的分數（Goldberg的IPIP大五量表）進行記錄。然後告知他們稍後需要進行一項創造力實驗（實際並沒有進行，心理學實驗就是「逗你玩」），但在這之前需要做另外一件事情。這時被試會拿到一張單子，單子上有12個不同的選項，被試被問及當給之10分鐘去對這些材料進行識記時，他們更傾向選擇哪些選項，然後按照他們的選擇對其進行評分。這12個項目在內容上共分成3個維度：家庭、友情、學校。而每個維度下又涵蓋高興、焦慮、平靜、無聊這四種情緒。實驗結果表明：那些在神經質上評分較高的群體更願意選擇能喚起自己焦慮情緒的內容。

既然高神經質人群更願意選擇那些讓自己「不爽」的事情（頗有打著燈籠進廁所——找屎的惡趣味，哈哈），那這樣的選擇會給他們帶來什麼後果呢？於是研究者緊接著進行第二個實驗。實驗2與實驗1的程序差不多，不同的是這次是「動真格」而不是「逗你玩」了。這重新找來的40位被試在被拉去測測情緒狀態，測測神經質分數之後，一半的人要求他們喚起自己開心的記憶，而另一半需要喚起焦慮的經歷。之後他們就進行正式實驗了，實驗任務就是在給定的30分鐘圍繞商用飛機的客艙進行創新性的設計，最終由其他組內成員評定他/她的設計是否具有創造性。實驗結果表明，相比於低神經質的群體，高神經質的人群在焦慮喚醒之後，創造性的得分更高。

梵高自畫像

至此，相信大家對「壞情緒的好作用」的困惑也漸漸明朗。但基於實驗2參與人數太少及沒有設置中性情緒喚醒作控制組等硬傷，研究者抱著「將實驗進行到底」的心態繼續死磕，並在實驗3給出有力證據。實驗3將新找來的274位被試重複了之前的步驟：測當時的情緒狀態及神經質分數。不同的是，被試被分成了三組，除了開心情景喚醒和焦慮情景喚醒之外，還有另一組被試進行比較平靜的情景喚醒（講述他們在學校一天里通常要做的事情）。然後這三組被試被隨機分去了兩組中的任意一組：1、低負荷組：先記錄2個數字，然後進行創造性任務，最後回憶開頭的2個數字是什麼；2、高負荷組：先記錄8個數字，然後進行創造性任務，最後回憶開頭的8個數字是什麼。研究中的創造性任務是我們在測試發散性思維常用到的AU任務（Alternate Uses Test），即首先給被試呈現一個常用的物體，例如磚頭，然後在有限的時間內讓被試對其展開發散思維，儘可能多的想出它的用途：砌牆、健身、打乒乓球等。這次創造性的評分採用流暢性（特定時間內想出的個數）和變通性（特定時間內想出的範疇個數：比如砌牆、砌墓碑都算是建築的一類，打乒乓球算是體育運動的一類）這兩個指標進行評定。實驗結果再次有力的表明：被分配到高負荷組的高神經質的人群，在進行焦慮情景回憶之後，在創造力變通性這個維度上的得分顯著地高於低神經質人群。相反，對被分配到高負荷組的低神經質人群來說，中性情景的喚醒更利於他們創造性的發揮。

也許糟糕的狀況也會帶來意想不到的創意

研究者認為，高神經質的人群之所以在焦慮的情況下有更多創造性的表現是因為內在動機在「搞鬼」。焦慮的情景更容易誘發高神經質群體的內在動機，這種動機促使他們調用更多的認知資源，所以他們完成任務的質量自然會更好。除此之外，筆者認為焦慮能使人的注意力集中，所以有可能導致任務完成得更好；第二是人們之所以焦慮很大程度上是因為「問題沒有得到解決」或者「自身的能力不足以解決事情」。所以這時的人就好比無網路狀態的wifi一樣，到處搜索訊號到處搜索可能的解決方法，而剛好發散思維就是需要這種「搜尋」的狀態，所以在創造性任務方面完成得更好。

但是無論哪個學科的研究結果從來都不是「放之四海而皆準」的，它需要針對特定的情景，特定的人，所以更深層的探索仍需繼續。

（作者：小evil）

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