令人尷尬的TOT現象是一種病嗎？

知識點：話在嘴邊卻突然忘記了自己要說什麼，這就是所謂的TOT現象。威廉·詹姆斯（William James，1842—1910），是美國心理學之父，也是提出TOT現象的第一人。2006年，詹姆斯被美國的權威期刊《大西洋月刊》評為影響美國的100位人物之一，排名第第62位。

有首歌叫做《愛在心口難開》(《More Than I Can Say》)這是大家都能理解的一種暗戀情懷，然而，現實生活中，有一種更常見的現象：話在嘴邊口難開，「就是那啥啥......」「我說的是那個，就是那個嘛，叫什麼來著？」這種情況你是否遇到過？突然地，明明腦子很清楚是什麼，或是人名，或是地點，或是一件事情，都已經真真切切地知道它是什麼，但就是話到嘴邊，說不出來了。這是怎麼一回事呢？

這就是所謂的TOT(top of the tongue)現象，表現就是，記憶雖然回憶起來了，甚至細節也完整，但就是無法轉為確切詞語表達出來，是一種未成功提取記憶的現象。不少人擔心，TOT是病嗎？又和什麼有關係呢？其實，無論年齡大小、學歷高低，都會出現TOT現象，甚至無關乎性別，所以偶爾的幾次，你可以完全忽視他，不會對你的生活造成什麼大影響，但是，當它頻頻出現，嚴重影響生活質量的時候，你就要注意了，這是一種病態的表現，需要諮詢醫生及時治療。據稱，幼時的學習障礙、腦損傷都有可能引起這一現象，某些失語症和奧爾茨海默症也可能導致TOT現象的發生。

除此之外，情緒也是一個影響因素，感受過TOT的人肯定都有同感，越著急越想不起來，越想不起來越著急，如果你不去糾結這個問題了，過一會，說不定它就不跟你玩藏貓貓，自動冒出來了，TOT現象發生時，消極的情緒會抑制甚至阻礙回憶的進行，所以，即使馬上要參加一個重要的面試，或者去赴約，一定要保持良好的心態，至少能減少TOT的發生，如果不幸發生的話，也沒有關係，誰沒個記性差的時候，一笑了之。

另外，使用雙語的同學們也需要注意了，雙語可能會增加這一現象發生的概率。因為當你開始搜索你想表達的辭彙時，雙語會在你記憶中搗鬼，對同一事物，你可能會在兩種不同形式的表達傾向中難以抉擇，當然，如果你想表述的是一個專有名詞(例如太陽、月亮、星星之類的)就沒關係了。

因此，TOT現象說複雜點，是「一種提取記憶失敗的現象，表現為記憶已經逼近被完全回憶，卻無法轉化成為確切的詞語表達出來。說白了，就是話到嘴邊卻突然忘了自己要說什麼，其實很多人都會有這種情況。影響TOT現象的原因是很多，上文已經說了，這是受年齡的影響，情緒的影響和雙語的影響。我認為最直接的影響就是人的年齡，因為成年之後，年紀越大，TOT 現象發生的頻率越高。還有就是藥物的影響，具體表現就是「你已經說了， 被別人提醒了，才發現自己不知道自己要說什麼」。那麼TOT是一種病嗎？文章中已經說了，如果是偶爾發生的，就無需理會，如果是經常發生，那你就得尋求心理醫生的幫助了。

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