抑鬱症患者的世界你不懂

導語：為什麼大家都生活在同一個世界裡，心理感受卻不一樣了呢？抑鬱症患者所感受到的世界和正常人有什麼不同嗎？目前看來，的確是有的。例如，抑鬱症患者對時間感更準確，味覺卻不如常人那麼准。    

世界衛生組織（WHO）估計，全世界的抑鬱症患者約有3.5億名。每年因為抑鬱症自殺的人數估計高達100萬人。典型的抑鬱症的診斷並不是困難的事情。但是，我們也不能隨意地就給心情不愉快的人，扣上一頂「抑鬱症」這個大帽子。目前，國際上通用的診斷抑鬱症的標準是根據國際疾病分類（international Classification of diseases ,ICD）或者《精神疾病的診斷和統計手冊》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM）。讓我們看看抑鬱症的診斷標準是什麼：

抑鬱症的診斷標準

當然，僅僅根據這些癥狀還不能確診是抑鬱症。其中一個標準就是上述癥狀要持續2周以上。另外，還得排除大腦、軀體病變以及與影響體內物質、藥物等所導致的情緒異常。此外，還要與一些精神疾病如精神分裂症相鑒別。

但是我們注意到，目前的關於抑鬱症的診斷都是基於癥狀學，而且往往是根據精神、心理的相關癥狀。為什麼大家都生活在同一個世界裡，心理感受卻不一樣了呢？抑鬱症患者所感受到的世界和正常人有什麼不同嗎？目前看來，的確是有的。

抑鬱者的時間感更準確

我們常常說「爭分奪秒」，可事實是，除非所做的事情真的需要按「秒」來計算，時間對於大多數人而言並非總是那麼緊張。我們或許並不會太在意自己的一舉一動耗費了多少秒，怎麼做才能多省幾秒。因此，久而久之，我們的時間感知的準確度也就下降了，經常會感嘆「時間過得真快」或者「時間過得真慢」。

可是，抑鬱症患者對時間的感知卻要準確的多。赫特福德郡大學的Diana Kornbrot和她的團隊進行了一項有意思的實驗。他們根據白氏抑鬱症量表（Beck Depression Inventory，BDI)的得分高低，將46名學生分為兩組。一組是得分高的，更具抑鬱特質。一組是得分低的，更不具抑鬱特質。然後，研究者先讓被試聽3-65s的聲音。此後，根據所感受到的聲音的長短，重新播放聲音。研究者們發現，BDI得分高的被試所感受到的聲音的長短更加準確。這說明，他們對時間感知的準確度更高。

可時間感準確不一定是好事

或許，老闆會更喜歡時間感強的人，他們能夠感受到自己浪費了多少沒有工作的時間。可是，過猶不及。我們如果把時間看得太過重要，反而會影響工作。我們如果總是去在意多少時間從我們的指縫間溜走，總是去自責自己的工作效率太低，沒有好好地利用好時間，總是去為「時光一去不復返」而深感無助的話，我們離抑鬱症也就不遠了。因為時間是無法控制的，正常人能夠通過控制自己的行為，讓時間成為工具服務自己。而抑鬱症患者則太在意時間，想通過自己的行為「控制」時間，追上時間，最後只能是沮喪。

現實世界除了時間，還有太多太多我們無法改變的事情。而抑鬱症患者總是能較常人更加敏感地感受到這些「無法改變」，可想而知，他們每天得去面對多少無助、無奈、失敗、低沉等負面情緒。可怕的是，抑鬱症還會導致患者某些感受的不準確。

抑鬱者的味覺變得不準確

有的人在心情不好的時候，喜歡通過大吃大喝來緩解自己的情緒。如果吃的東西都很油膩，你還能「大吃大喝」下去嗎？如果依舊可以，那就得小心自己會不會得抑鬱症。烏茲堡大學的Petra Platte和他的研究團隊通過「看電影」的方式，發現了一個有趣的現象。他們先讓被試觀看憂傷、愉快和沒有情緒渲染的電影片段。然後，讓他們去嘗試不同量級的味覺：甜、苦、酸、鮮、油膩。情緒會導致人們的味覺發生改變。而BDI得分高的人卻和正常人不同，不同區分出高量級和低量級的油膩程度。這種改變或許會導致抑鬱症患者產生不良的飲食習慣，導致肥胖。當然，體重和抑鬱症之間的關係相當複雜，僅僅靠味覺的改變，遠不能解釋。

抑鬱者眼中的世界真的黯淡

抑鬱症患者常說，他們眼中的世界是黯淡的。我們或許會認為這是一種文藝范兒的表達，可事實上，他們眼中的世界真的不如正常人一樣絢爛。這個世界因為豐富的色彩和強烈的對比度而繽紛奪目。 對比度指的是圖像中最亮的白和最暗的黑之間不同的亮度層級。德國費萊堡大學的Emanuel Bubl在對重度抑鬱症患者的研究中發現，他們視覺的對比度感知能力較正常人明顯下降了。檢測視覺對比度有一種客觀而且準確的方法叫做圖形視網膜電圖（P-ERG）。P-ERG檢查可以測量觀察黑白圖形時，視網膜細胞的電流變化情況。研究者們發現，抑鬱症患者的P-ERG的反應叫正常人明顯減弱，而且，減弱的程度與抑鬱的程度呈正相關。換而言之，抑鬱的程度越深，他眼中的世界就越「黯淡」。

巴爾扎克說：「天才都是人類的病態，就如同珍珠是貝的病態一樣」。曾有人用精神病理學的研究方法研究了人類近代300位著名人物。最後，他們認為有明顯精神病特徵的在政治家中佔17%的，思想家中佔26%；畫家中佔37%；小說家和詩人中占的比例最大，竟達46%。或許正是由於抑鬱者的世界與眾不同，才能有機會創造出更多的「精神財富」？但是，保險起見，防治被『抑鬱』這條黑狗咬傷，還是先看看醫生，吃吃藥吧。

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