指關節的啪啪響聲是怎麼回事？
相信每個人擺弄手指時都曾聽到過這種聲音。甚至有時候肘部、膝蓋部位也會發出這樣的聲響。
骨與骨之間的連接點稱為關節，通過結締組織和韌帶將兩根骨骼進行連接和固定。我們身體的所有關節周圍都浸潤著滑液，這是一種粘稠、澄清的液體。當你拉伸或彎曲手指，讓指關節發出啪啪聲時，其實是正在將該關節處的骨骼拉開。隨著骨骼的分開，關節周圍的結締組織被膜得到伸展；通過伸展，可增加被膜的體積。
我們知道，壓力隨體積增大而減小。隨著滑液壓力的減小，氣體在這種液體中的溶解度降低，形成氣泡，這一過程稱為氣穴現象。當關節的伸展程度足夠大時，被膜中的壓力就降到很低，低得足以讓這些氣泡爆裂，使得指關節劈啪作響。
氣體再重新溶解到關節液中大約需要25到30分鐘。這段時間內，指關節不會發出劈啪聲。氣體重新溶解後，就有可能再次形成空泡，也就可以再一次讓指關節啪啪作響了。
至於這種習慣的害處，根據Anatomy and Physiology Instructors" Cooperative的報道，關於讓指關節啪啪作響可能造成的傷害，只公布了一項深入研究。這項研究由雷蒙?波狄厄(Raymond Brodeur)完成，發表在《物理治療期刊》中，他檢驗了300名讓指關節劈啪響的人，查看其關節受傷的情況。結果顯示，關節劈啪響和關節炎之間沒有明顯的關係；但習慣性讓指關節啪啪響的人確實有受到其他損傷的跡象，包括關節被膜的軟組織損傷和握力降低，而這種損傷很可能是由於關節周圍的韌帶快速重複拉伸造成的。職業棒球投手投球的手臂各個關節會出現類似的情況，而明顯更加嚴重。但如果你沒有簽署幾百萬美元的合同，卻讓指關節不斷啪啪作響，那可能不太值得。
從積極作用方面來看，有證據證明，啪啪作響後的關節的活動性會增強。推拿關節後，神經腱梭（與人類運動感覺有關的一組神經末梢）受到刺激，關節周圍的肌肉就會得到放鬆。按摩師推拿以後（促使氣穴現象的形成也是治療的一部分內容），人會感到「放鬆」並且精力充沛，其中一部分也就是由於這個原因。後背、膝蓋、肘部以及所有其他可活動的關節都與指關節一樣，可以接受這種推拿。
（答案整理自博聞網）
請您繼續閱讀更多來自 知識百科 的精彩文章:
再見，了不起的「混蛋」——致科比如何反駁「爹矬矬一個，媽矬矬一窩」？
※運動關節中怎麼會出現嘎嘎的響聲？這是不是關節炎前兆？
※身上的關節總有響聲，是關節出問題了嗎？
※關節會發出「咔噠、咔噠」的響聲，膝關節原來碰到了這樣嚴重的後果！
※關節總是咯咯響 都是生理性的嗎 這8種響聲要引起注意
※膝關節有彈響聲，還能繼續跑步嗎？
※你有沒有在深蹲的時候膝蓋沉悶的響過？這些響聲預示著什麼嗎？
※骨關節總發出響聲是病嗎？
※松鼠如此行為，網友哭笑不得，竟是因為遠處的怪響聲
※健身課堂—下蹲時膝關節有響聲？！
※頸椎有響聲是什麼原因？
※野外聽見奇怪響聲，循聲而去竟發現這幕，男子直呼狗屎運！
※膝蓋有響聲，是什麼病的早期徵兆？
※「悶雷」般的響聲從何而來？如何做到掃地僧的功力！
※八種關節響聲或是疾病徵兆
※膝蓋有響聲，可能是關節里的「機油」不夠
※一聲驚人的響聲讓巡邏人員神經緊繃，一隻可愛的小傢伙受傷呻吟！
※恐怖棺材裡的神秘響聲，究竟是誰在搗鬼？
※練瑜伽時，為什麼關節會發出咔嚓響聲
※半夜總有怪異響聲，兇手抓到，主人反倒沒脾氣了！