八歲大的孩子，頭上竟然長了許多白頭髮！

我讀小學二年級的時候，我們班上轉來了一位比較特別的男同學，他剛來時總喜歡戴著頂帽子上課，同學們看見他從來沒有脫下過帽子，大家都覺得非常好奇。有一次一個比較調皮的男同學，下課時跑到他身後，把他的帽子拿了下來。當我們看見他那頭上，竟然長了許多的白髮時。同學就在那亂說一通，有同學就說他是把密糖摸到頭髮上，才會成這個樣子的。

打從那天起我們所有的同學總是笑他，平時也叫他白髮公公。現在回憶起來，非常不好意思。可能是因為當時我們都還小，並不知道我們的所作所為，會傷到人家的自尊心。還好他比較開朗，雖然一開始他總是不讓我們那樣叫他，但是我們叫久了，他也就慢慢的習慣了。

發生少年白髮，一般認為與下列幾種因素有關：

一、精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及治療少白頭的最關鍵因素。

二、營養狀況

毛髮是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營養。據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭髮由黑變白。

三、患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白髮。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

四、遺傳因素

少年白髮也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。

如何預防少年白髮

預防少年白髮最重要的是消除誘發白髮的客觀因素。如生了幾根白髮，不要精神過於緊張，不可過於勞累，要保持心胸寬廣，情緒樂觀，保持良好的心境，注意科學配餐，多吃粗食、雜糧、乾鮮果品及各類蔬菜，不桃食、偏食。養成坐卧有時，生活規律的良好習慣等。

食療方法

1、黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。

食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

食療功效：此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2、枸杞子 性甘、平、無毒。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

食療功效：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

3、仙人粥

材料：何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

做法；先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。

食療功效：此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

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