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春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥

材料


白米1/2杯、小米1/2杯、水5杯、桂圓150公克、南瓜1/4顆、糖50-100公克


(材料及糖量可根據喜好調整,水量是白米加小米的5倍,白米可用糯米取代)

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥



1、南瓜切成2半,一半未切南瓜塊置於盤中,另一半切丁放進洗凈的白米及小米中再加入水。


提醒:一半不切的南瓜是要在煮好後可以做裝飾擺盤

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥



2、放進電鍋,外鍋加進1.5杯水蒸。

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥


3、電鍋開關跳起後加入桂圓及糖(甜度依個人洗好調整),再蓋起電鍋悶10分鐘使其入味。

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥



4、將桂圓南瓜小米粥呈起,再用剛剛未切丁的南瓜塊切丁,舖在桂圓南瓜小米粥上裝飾,營養豐富又美味。

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥


希望大家吃了這道粥品,可以富貴圓滿喔!

春季滋補,一碗簡單又營養豐富的桂圓南瓜小米粥


最後,分享一下增加視覺美感的小方法,就是枸杞!用幾粒枸杞擺放在養生料理上裝飾,效果上會更滋補喔!


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