肌膚粗糙發黃、長斑長痘月經不調，你知道有原因嗎？女性必備！
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肌膚好，不顯老！留住芳華，漂亮健康，是每個女性的願望，但往往卻面臨著各式各樣的肌膚和健康疑問。
肌膚沒光澤、粗糙發黃、長斑長痘、掉頭髮、睡覺欠好、月經不調、痛經、手腳冰涼、怕冷等等，這些疑問關於女性來說是很大的困惑，並且必需求早警惕！
由於這些表現中的任何一點，都在給你宣布預警信號，你的身體、你的肌膚正在慢慢地開端走向變老！
許多姐妹不理解，為何化妝品用了一籮筐，肌膚卻一點好轉都沒有，剛用過面膜的時分，看起來白嫩一些，但是第二天一起床，又馬上康復原樣。特別是生完孩子後的女性，肌膚差，變老的速度更快更明顯。
這是為何呢？
依據中醫臨床經驗確診，這是由於氣血缺乏。
氣血，不只關乎著女性容貌，還與健康密切相關，女孩超越23歲就應該更了解自個的氣血情況。格外是孕前一定要滋養氣血，否則孕後變老的速度會翻倍！
氣血是中醫指人體內氣和血的總稱。中醫學以為氣與血各有其不相同效果而又相互依存，以養分臟器安排，保持生命活動。氣血被視為人體的成長發育、臟腑工作、體內物質運送、傳遞和分泌的底子推動能源。
氣血缺乏會發作啥疑問？
氣血缺乏會致使女性肌膚暗黃鬆懈、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、乾燥掉發、失眠多夢、手腳冰涼、陰道乾澀、更年期提早、提早變老等情況的發作。
氣血缺乏的病人主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，一起潤澤身體，使身體正常和諧地運作。而女性由於體質、經期等方面的因素，身體簡單呈現氣血缺乏的情況。
1、氣血缺乏致使臟腑功用減退，致使臟腑早衰的病變。
2、氣血缺乏致使早衰
女性氣血缺乏會有一連串的缺點發作，氣血對女性很主要，不但聯繫女性容顏，更關乎女性健康。
女性氣血缺乏的話會面色萎黃、肢澀、發枯、頭暈、乏力、氣急等血虛症，即貧血。一起還會呈現肌膚無光澤、長斑長痘等肌膚疑問，使得肌膚加快變老。
嚴峻貧血者還很簡單過早發作皺紋、青絲、脫牙、步履蹣跚等早衰表現。
3、氣血失調簡單致使婦科病
女性若氣血調暢，則五臟安和，沖任通盛，經孕正常。
然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的聯繫，簡單耗血傷氣，致使氣血失調，影響沖任，發作婦科疾病。調度氣血變成醫治婦產科疾病的主要原則之一。
怎麼補氣養血？
女性「以血為本，以氣為用」，滋養氣血是每個女性都必需求做的，由於它是擁有一副好容顏、推遲變老的「底子」。氣血足，則肌膚潤澤，才不會老得快。多食用阿膠！
阿膠養氣補血、潤膚養顏，是中醫治療氣虛血虛的首選之品。
堅持長期食用阿膠效果非常好，特別是對氣血不足、陰虛貧血、內分泌失調、眩暈無力、心煩失眠、婦科雜症、皮膚早衰等有良好的調理保健作用。 為了皮膚細嫩光滑，楊貴妃每天都吃一道食膳，其原料就是阿膠、紅棗、核桃、黑芝麻、黃酒、冰糖
氣血自測
下面為咱們提供一些判別本身是不是氣血足夠的小知識。
1、看肌膚
肌膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血足夠。 反之，肌膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體情況不佳、氣血缺乏。
2、看頭髮
頭髮烏黑、稠密、柔順代表氣血足夠，頭髮乾燥、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血缺乏。
3、看雙眼
看眼白的色彩，俗話說「老樹枯柴」，本來指的即是眼白的色彩變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血缺乏了。 雙眼隨時都能睜得大大的，闡明氣血足夠；反之，眼袋很大、雙眼乾澀、眼皮沉重，都代表氣血缺乏。
4、摸手的溫度
假設手一年四季都是溫暖的，代表人氣血足夠，假設手心偏熱或許出汗或許手冰冷，都是氣血缺乏。
5、看運動
運動時假設呈現胸悶、氣短、疲乏難以康復的情況，氣血就缺乏，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就極好。
6、看青筋
食指上能看到青筋，闡明小時分消化功用欠好，並且這種狀況已一向延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。
假設在小指上看到青筋，闡明腎氣缺乏。假設掌心下方挨近腕橫紋的地方紋理多、深，就代表小時分養分差，體質弱，氣血缺乏。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風等症。
7、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應不超越1/5。
假設手指上沒有半月形或只要大拇指上有半月形的闡明人體內寒氣重、循環功用差、氣血缺乏，致使血液到不了手指的末梢，假設半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
8、看睡覺
成人假設像孩子相同入眠快、睡覺沉，呼吸均勻，一覺睡到天然醒，表明氣血很足；而入眠困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
有助於推遲變老的食物
推遲變老，留住芳華，是每個女性的願望。在平時的膳食養分中多留意補充一些美容食物，其效果可能是許多高價護膚品都買不來的。
1、多吃富含膠原蛋白的食物
膠原蛋白能夠協助肌膚留住水分，潤澤肌膚，保持肌膚安排細胞表裡水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞成長必不可少的主要質料，能夠使肌膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來愈加年青。
阿膠中含有豐厚的膠原蛋白，堅持長時間食用知御堂阿膠糕，補氣養血，推遲肌膚變老。此外能夠吃一些豬皮、豬蹄、王八等食物。
2、維生素
平時飲食中可多攝入一些富含維生素A、C、E的食物。
維生素A有保持肌膚柔韌、光澤的效果。維生素C、E都是極好的抗氧化劑，能夠防止肌膚下的脂肪的氧化，使肌膚表皮以及真皮細胞充滿活力，推遲肌膚的變老。
3、多吃些富含軟骨素的食物
能夠多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，能夠讓肌膚變得更有彈性，有助於抗皺，推遲肌膚變老。
此外，能夠常吃一些西蘭花、牛奶、獼猴桃、胡蘿蔔、大豆、肉皮、西紅柿、蜂蜜、三文魚等抗皺抗變老食物，有助於增強肌膚張力、淡化斑駁、抗皺紋，推遲肌膚變老。
補氣養血，不做短壽女性
女性本屬陰寒體質，大都女性先天氣血缺乏，所以補氣養血是女性終身都要堅持的事。
補氣養血不單僅僅為了漂亮，本來更是為了好好活命。
想想那些終身勞累了終身，對自個的健康情況毫不介意，以為把男子和小孩照顧周全就好，最終卻身體情況百出無法享用天倫之樂的女性，真的很可憐。
氣血是女性生命力和漂亮的底子，女性特別的生理結構，更簡單氣血缺乏，特別25歲後變老的比男子要快。
氣血缺乏，一定要挑選好的保養辦法，芳華只要一次！不要讓容顏和身體過早變老！堅持食用知御堂阿膠糕，女性要對自個的漂亮和健康擔任！
重視健康，善待自己！
時尚美人雜誌：ssmlnr521
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