當前位置:
首頁 > 知識 > 做出一碗好米飯,需要這3個條件?

做出一碗好米飯,需要這3個條件?

米飯是否好吃叫食味,是五官對米飯的綜合評價。


一碗食味上乘的米飯應該這樣:外觀油光發亮、清澈透明,飯粒整齊脹而不破;氣味清純不刺鼻,近聞具有新米米飯清香;味覺清淡香甜,反覆咀嚼味道不變;吃到嘴裡成團具有黏性;硬度適宜,具有彈性。


天津農學院教授崔晶博士告訴優恪君,做出好吃的米飯需要三個條件:好米—好鍋—好做法,具備了這三要素才能做出香甜可口的米飯。

好米:來自於品種的種性


「決定好米的三個條件分別是,品種(遺傳性或種性)、生產技術(生產的各個環節)、生長期間環境條件(出穗到成熟期間的光溫),但首要是品種。」崔晶說。


做出一碗好米飯,需要這3個條件?


若按地區分,北方的多為粳米,米粒短胖;南方的則多為秈米,米粒細長。粳米食味好於秈米,因為秈米直鏈澱粉含量高,煮飯時澱粉糊化性不好,米飯缺少黏性,飯硬,吃到胃裡會感覺不適。這種米適合做炒飯、咖喱飯。而粳稻米直鏈澱粉含量低,支鏈澱粉含量高,米飯黏度好於秈米。

就粳稻米而言,因品種不同,食味差異很大。日本由於早期啟動優質食味米研發,其大米食味水平被公認為世界第一。我國水稻隨著市場對吃好需求的增加,食味米的研發應開始。


好鍋:電飯鍋專為製作米飯而誕生


正所謂「巧婦難為無米之炊」,選好了米後,接下來就要下鍋了,俗話說「飯以火為先」,選擇對的鍋才不會事半功倍。


相比於過去常用的普通電飯鍋,如今密封性好,鍋內膽的材質優異和360度加熱的高級電飯鍋更受消費者青睞,這種電飯鍋做出的米飯,熟化程度均勻一致,口感一致。


評價米飯的食味,要看飯涼後的口感如何。在一定時間內,食味越好的米飯,放置時間越長,這也是做壽司和飯糰等需要食味好的米的要求所在。

好做法:燜前浸泡半小時,飯好後再燜15分鐘


淘米的目的主要是洗去米粒表面附著的米糠、雜質和異味,直到淘米水清澈為止。因為米質比較干,防止吸水之後把米表面的異物吸進去,所以淘米要快速。


做出一碗好米飯,需要這3個條件?


但是現在比較流行的一種說法是淘米次數不宜太多,以防洗去大米最外層——糊粉層中的B族維生素而造成營養成分的流失。


對此,崔晶表示食用稻米的問題絕不是營養問題,而是食味問題,精米(白米)的主要成分是澱粉(75%),蛋白質(8%)、含水量(15%),其他成分極少,而且隨著精密加工而去除。所以說,稻米的主要成分是澱粉和少量蛋白質,淘米本身不存在養分流失的問題。現代人營養不求多,但講平衡和全面最重要。

一般而言,在煮飯之前應讓米吸足水分,這叫浸泡吸水,浸泡時間要在30分鐘以上,理論上應浸泡2小時,浸泡之後再開啟電飯鍋電源。


當電飯鍋電源自動彈起後,先不要斷電,繼續燜15-20分鐘,口感更佳。


保存:儲存時間越長,米飯越缺黏性


儲存時間直接影響米的口感,通常儲存時間長的陳米做出的米飯缺乏黏性,飯香味弱,品質較差;而儲藏時間越短、溫度保持在低溫乾燥條件下時,大米的品質較好,口感也更佳。一般情況下,一年以後的就算陳米了。

買米時眼口鼻手並用才不會被無良商家蒙蔽了雙眼。


新米米粒有光澤,透明度好,腹白應該是乳白或者淡黃色的;有一股稻穀的清香味;手抓大米時,有少許白色粉面,輕吹即掉,硬度較陳米大。


陳大米米粒光澤深暗,透明度較差,無大米應有的清香味,手抓大米時,手上會粘滿米糠,且顏色深。另外,有霉味、蟲蛀粒的大多也是陳米。


(作者:郭婷;責任編輯:楊清曉)


【有獎調研】如果百度知道各領域專家為您提供個性化服務,你會來體驗嗎?——點我拿獎品


請您繼續閱讀更多來自 知識百科 的精彩文章:

「毒」和「死」這樣匪夷所思的姓氏,你知道多少?
您可能感興趣

一個成功的婚姻需要作出這10種交換 你都做到了幾個?
窮的只剩下錢!在這個國家買一個雞蛋需要成捆的錢!
6個月甩掉40斤,胖妞變網紅,你只需要做這一件事。。。
一個不花錢就能養骨的方法,你只需要每天做這個動作20次!
長壽需要的5個微條件,第一條我就驚呆了!
這個冬天,你需要一個超美的鏈條包!
懷孕前三個月吃什麼好?這2個原則讓你吃出寶寶需要的營養
條件好才有妹子空降!一個人住需要在意啥
這個滿是套路的時代,我們都需要這樣一碗反雞湯
只需要這一招,煎魚不破皮,這麼多年,要是早知道就好了!
長壽需要的5個微條件,第一條我就驚呆了
要撩一個這樣的女孩,你需要知道這8件事!
省錢買好物,那你一定需要這個!
好男人,需要具備這4個條件!你具備了嗎
你需要一個多大的錢包?
在這個水盒子里睡一個小時需要380元,還有這麼多美女想要試試
毀掉一個人需要做些什麼?
一個家裡,需要一個這樣的男人!
這個春天,我只需要這五件外套