如何停止打嗝？

打嗝只不過是生理反射，就像醫生用鎚子敲膝蓋，膝蓋會跳起來一樣。當迷走神經（從腦部延伸到腹部）或者其分支之一受刺激時，便會引起打嗝。

迷走神經通過膈神經的反射給大腦發出信號，而膈神經延伸到橫膈膜，即肺下方幫助人體呼吸的肌肉。然後橫膈膜痙攣，引起「嗝」聲，該癥狀的名稱即由此而來。

大多數情況下打嗝是一般消化不良的反應。幸運的是，打嗝通常只是令人討厭而已，不會有其他事情。但有時候無緣無故也會打嗝，目前並不清楚為什麼會出現這種情況。但可以確切知道的是：嬰兒也會打嗝；而且在人的一生中，這種生理反射一年會發生三至五次。

一般認為用來停止打嗝的家庭療法建立在兩個原則之上。一些療法基本上是依賴對迷走神經的過度刺激。就像所有神經一樣，迷走神經支配從溫度到味道等多種多樣的感覺。一種抑制打嗝的辦法是用另一種感覺來控制迷走神經，迷走神經進而向大腦發出信號，示意發生了更重要的事情，因此是時候停止打嗝了。

其他辦法與呼吸有關，通過增加血液中二氧化碳的含量，很可能會使身體更加關注於除去二氧化碳，而無心去打嗝。下面介紹一些有效的療法：

食糖：許多專家認為，用甜的感覺控制口中的神經末梢可以平息打嗝。準備一匙糖，打嗝時含在口中，糖的甜味刺激會抑制打嗝。

驚嚇：驚嚇迷走神經也可以使打嗝停止。讓別人嚇嚇正在打嗝的人可以控制迷走神經，但要注意，這個辦法是特別為那些心臟堅強、喜歡好意驚嚇的人而準備的。

喝水：吞水能夠中斷打嗝周期，從而使神經安定下來。含水漱口也可以起到相同的作用。

屏氣：儘可能長時間地屏住呼吸，或者直到感到打嗝已經好了為止。

紙袋呼吸：人們認為相傳已久的紙袋呼吸法也很有效，其作用原理與屏氣法相同。這兩種辦法都會增加血流中二氧化碳的含量，使身體忙於除去二氧化碳而無心打嗝。

勿暴飲暴食：暴飲暴食是引起打嗝的又一個原因。一些專家認為，打嗝其實是身體在告訴你不要吃了，以便消化系統有時間處理你硬塞進肚子里的所有食物。

幸運的是，打嗝通常只是短暫的不適，一會就沒事了。如果覺得打嗝尷尬，不妨下次交感神經不聽話時用用上面的方法吧。

（答案整理自博聞網）

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