葡萄乾你還敢吃嗎?竟然把我們害的如此「慘」……
當你點進來的時候,肯定是帶有疑問的……肯定在想葡萄乾這麼有營養的東西,經常吃又怎麼會害我們呢!不急……聽港哥來說說……
葡萄乾被稱為果蔬養顏界的佳品,具有補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,益氣逐水利小便,滋腎益肝好臉色的神奇功效!很多人都把葡萄乾當零食來吃,而經常吃葡萄乾卻「害」的我們失去了很多花大錢保養、看病的機會!
比如……
葡萄乾「害」的我們膽固醇正常了
葡萄乾中含有不少降低膽固醇的成分,假如每天攝入400卡熱量的葡萄乾,就可以有效降低8%的血液中膽固醇含量,同時還能移植血中壞膽固醇的氧化。所以,常吃葡萄乾,省去吃藥的機會。
葡萄乾「害」的男性腎不再虛了
葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。從中醫以形補形的角度,以及黑色入腎的角度都可以佐證葡萄具有一定的補腎功效,甚至長期食用對於腎炎患者的康復還有一定的輔助療效。
葡萄乾「害」的女性氣色好起來了
女性由於每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血、氣血不足,出現臉色慘白、手腳冰涼的現象,而葡萄乾中含有很多的鐵,對於很多缺鐵性貧血的朋友來說,這是一個不用吃藥就能補血的好東西,尤其是婦女和兒童。
葡萄乾「害」的我們血壓正常了
葡萄乾中含有很多種抗氧化劑和膳食纖維,尤其是鉀的含量非常高,而抗氧化劑可以抗擊自由基對人體的侵害,膳食纖維可以降低血管硬化的危險,從而達到降低血壓的現象。
除此之外,葡萄乾還有助於改善眩暈、乏力、心悸、氣短等問題,你說是不是把我們「害慘了」!!
不過,雖然有很多好處,但吃葡萄乾時,也要注意下列2個事項,要不然可就真的慘啦!
溫馨提示
服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
一般人都可食用葡萄,但糖尿病患者、胃不好的朋友要應適量少吃一些。
※葡萄乾你還敢吃嗎?竟然把女人害的如此「慘」!
※葡萄乾你還敢吃嗎?竟然把女人害的如此「慘」
※葡萄乾你還敢吃嗎 竟然把女人害的如此「慘」
※別再把葡萄乾當零食吃!知道這些讓你恍然大悟!
※葡萄乾臟不臟?吃之前要不要洗?答案竟然是……
※葡萄乾你還在干吃嗎?用醋泡著吃功效堪比人蔘,可惜知道的人太少了!
※把葡萄乾泡水之後,沒想到結果會是這樣……
※醋泡花生米你肯定聽說過,但是醋泡葡萄乾你聽過嗎?
※都說葡萄乾很臟,吃之前一定要洗,是真的嗎?
※不說不知道,葡萄乾可以降壓,抗癌,可你吃對了嗎?
※你買葡萄乾了嗎?多吃竟會這樣!女人尤其要知道
※喜歡吃葡萄乾的注意:吃之前你洗過葡萄乾么?不看你會後悔一輩子
※好吃的葡萄乾,需要清洗嗎?有誰知道!
※沒想到從小吃到大最愛吃的「葡萄乾」是這樣做成的,看完後都再也不想吃了!
※好吃的葡萄乾,需要清洗嗎?有誰知道?
※葡萄乾有這麼多好處你竟然不知道?
※葡萄乾吃之前要衝洗嗎?看完後我就後悔了!
※葡萄乾這樣吃,功效堪比冬蟲夏草,可惜你們不知道
※葡萄乾臟不臟?吃之前要不要洗?答案竟然是