楊梅裡面沒有酒，注意事項讓人醉成狗！

「

這個初夏，

你……

吃了嗎？

它，又大又圓又紅，酸酸甜甜，

夏天不來一顆，

簡直不是完整的~

」

又到一年楊梅成熟的時候，看到楊梅你的口水是不是就不自覺「吧啦吧啦」地流？酸酸甜甜的滋味挑逗著大家的味蕾。那麼，小編就來跟各位小夥伴扒一扒關於楊梅的一些事兒~

楊梅的營養價值

美容減肥抗衰老

楊梅的果肉中含有大量的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，有利於幫助人體把體內的毒素排出體外，從而達到美容養顏的效果。楊梅中的果酸可以抑制體內的糖類向脂肪轉化，從而達到減肥的效果。楊梅中的維生素C和花青素具備抗氧化能力，有助人體抗衰老和抵制癌症。

助消化以及增加食慾

楊梅中含有多種的有機酸類，還有大量的維生素C，大家都知道食用酸味的食物可以提高食慾幫助消化。

生津止渴防止中暑

到了炎熱的夏季，因為津氣不足而導致的口乾等癥狀的朋友可以通過食用楊梅來生津止渴，此外，夏天多食用楊梅還可以防止中暑。

消炎抑菌止瀉

對於痢疾細菌和大腸桿菌有很好的抑制作用，楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對於治療牙痛等疾病有神奇的功效。

楊梅好吃，好處也多多，但很多人卻不知道楊梅是不能隨便吃的，

今天小編就給大家漲一下知識

楊梅不能和黃瓜一起吃！

因為在楊梅中含有豐富的維生素C，本是十分有營養的，但是最怕維生素C的分解酶，而黃瓜中正含此酶，如若一起食用，就會使楊梅失去原有營養價值，豈不是白吃咯。

楊梅不能和牛奶一起吃！

眾所周知，我們喝牛奶是為了補充蛋白質。但是楊梅中的果酸卻偏偏會使蛋白質凝固，從而影響吸收，所以，這兩者也不能一起食用。

楊梅不能和大蔥一起吃！

楊梅和大蔥雖然看似沒有什麼聯繫，但是兩者一旦同時食用，就會發生複雜的化學反應，從而對人體造成不良影響，可能就會肚子疼。

楊梅不能和蘿蔔一起吃！

因為楊梅中含有豐富的植物色素，植物色素與蘿蔔一起食用的話，會在腸胃內消化分解，從而產生出一種抑制甲狀腺功能的物質，很可能會引發甲狀腺腫。

咯血患者不能吃楊梅！

因為楊梅屬性溫類植物，食用後可助人促熱上火，從而導致咯血狀況發生。所以建議咯血患者不要食用楊梅。

膽囊炎和膽結石患者不能吃楊梅！

對於膽囊炎和膽結石患者來說，為了身體狀況不能食用酸性食物，而楊梅就屬酸性。酸性食物可刺激胃及十二指腸分泌膽囊素，從而引起膽囊收縮，誘發膽絞痛。

糖尿病患者不能吃楊梅！

糖尿病患者應該慎食。楊梅裡面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，加重病情。

胃病患者應該少吃楊梅！

慢性胃炎、胃潰瘍患者，最好是在飯後時吃楊梅。因為空腹食用，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重。

高血糖孕婦應該少吃楊梅！

暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響，但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。

楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒大家在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。

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