祛痘印的六個日常禁忌

很多朋友都很煩惱自己臉上的痘印，有些已經嘗試過了各種祛痘印的方法，但是效果都不甚理想。其實當你在祛痘印的同時一定還要注意一些日常禁忌，這樣才能徹底去除痘印，那麼祛痘印要注意的禁忌有哪些呢？

1、經常洗臉

一天洗兩次臉是正常的，但是如果洗臉次數過多，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮脂腺變得越來越不規律，呈現外油內乾的現象。

2、手癢擠痘

臉上的痘痘如果用手或者其它工具去擠壓，不僅不能有效去除痘痘，反而會因為手上的細菌造成二次感染，甚至造成皮下淤血，這樣痘印就更難消失了。

3、抹臉和托腮

抹臉和托腮這種無意間的小動作會將你手上的細菌帶到臉上，讓細菌停留在臉上，從而讓你的臉部產生痘痘或是加劇痘印。

4、口渴時才喝水

口渴是體內輕微失水的表現，飲水過少容易發生便干便秘，皮膚很容易生出小痘痘。

5、鍾情熱氣食物

熱氣食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

6、吸煙

香煙中的尼古丁不僅對於身體健康不利，而且會使得血液和淋巴中的毒素堆積，使得皮膚的癒合力下降，從而間接惡化臉部痘印的狀況。

1、什麼是青春痘

青春痘，俗名粉刺，痘痘，暗瘡，是一種常見的皮膚病醫學上統稱痤瘡，中醫古代又稱面瘡，粉刺，是一種常見的毛囊皮脂腺炎症性皮膚病，多發於面部，本病好發於青年男女，尤其是油性皮膚者，固有「青春痘」之稱，秋季預防青春痘主要有以下幾點。

2、防止皮膚乾燥

及時補充水分，多喝白開水，多吃水分多的水果蔬菜，水對皮膚是最根本的增濕劑，它能延緩皮膚起皺，秋季喝水可以比其他季節多一些，因為秋季乾燥，需水量大一些。

3、保持面部清潔

要經常清洗臉上分泌的油脂，讓肌膚感覺清爽，以免細菌附著，此外，秋季要加強防晒，臉部，手臂防晒都缺一不可，太陽的直射是導致長痘的原因之一。

建議;做好防晒乾燥，秋季空乾燥，洗臉後要塗抹護膚品，為肌膚補水，做好肌膚的補水干作可以控制肌膚水油平衡，避免長痘。

4、飲食清淡

秋季飲食因以滋陰潤燥為主，避免吃一些辛辣上火的食物，多吃易消化吸收，多吃水果蔬菜，盡量避免多吃熱量高的油炸食品，奶油，巧克力和辛辣食品。

建議食用：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用;花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等可以為肌膚補充維生素C和A，可以排毒抗氧化。

5、規律作息

良好的生活習慣 ，規律的作息時間可以有效調整人體內分泌，皮膚在睡眠時間可以得到很好的調養與修復，如果睡眠不好，皮膚的保護機能就會下降，青春痘就會長出來。

建議：保持良好的睡眠質量，平和的心理狀態，避免焦躁不安，自卑煩躁，導致內分泌失調，誘發痘痘。

這是一種來自土耳其的民間的祛痘面膜，這種面膜取材，就是平時吃的大白菜。據說，土耳其婦女都是皮膚特別的白皙，並且也很少會出現青春痘等的皮膚病，就是因為她們經常用大白菜葉來貼臉的緣故。

大白菜面膜

大白菜面膜的製作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜取下來洗乾淨，在乾淨的菜板上攤平，用擀麵杖或啤酒瓶輕輕碾壓10分鐘左右，直到葉片呈網糊狀，將網糊的菜葉貼在臉上，每十分鐘就更換一次，連續換三張，每天都去做一次

白菜中富含維生素等營養

中國的中醫科學院西宛醫院，皮膚科主任，認為這款大白菜面膜對於治療青春痘和嫩白皮膚確實比較有效。因為大白菜中富含維生素等營養，而且能去油脂，還有獨特的清熱解毒作用。有「痘」的小夥伴一定要試試這款面膜，但是如果一旦出現了皮膚變紅或者起小疙瘩等過敏現象就要趕緊停用啦。

1， 祛痘祛暗瘡：一次見效，七天修復 30天治癒

2， 修復紅血絲：20分鐘退紅，15天修復 30天治癒、

3， 去皺去細紋：當場試做，當場見效，15天後，細紋明顯減少

4 ， 美白祛痘，3天美白，15天淡斑，30天祛斑，不脫皮，不紅腫，不反彈

每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？（有沒有很納悶）其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，多大是盲目的護理，多以對於一些護膚小白來說，真正缺少一個懂的人來指導我們，護膚不能盲目，這句話是否說到你心窩裡了，大家感覺呢？

————————————————————————————————————————————如果有不懂的地方，詢 問 小 麗 叩：1 3 7 1 7 2 6 6 3 給 你 意 見和 解 決 方 法

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