神經衰弱是精神病嗎？

面對大都市快速的生活節奏，越來越多的人們——尤其是從事腦力勞動者容易產生神經衰弱，既令人痛苦不堪，又使人產生種種誤區。是否失眠、多夢、精神狀態不佳就是患有神經衰弱？神經衰弱是精神疾病嗎？如何能擺脫這種精神方面的困擾？今天知力君就和大家說一說關於神經衰弱方面的知識吧！

1. 神經衰弱是精神科疾病？

神經衰弱這個疾病的名稱其實很不貼切，容易令人望文生義，誤以為是個神經科的疾病，是神經出了毛病。其實，神經衰弱實質上是指由於長期的情緒緊張和精神壓力，從而產生精神活動能力的減弱，是精神科最常見的一種輕性功能性精神疾患。神經衰弱的癥狀多種多樣，大致可歸納為失眠多夢、頭痛頭昏、精神睏倦、渾身無力、心悸、健忘、易激動、易煩躁、注意力不集中、消化不良等。

2. 癥狀不典型，容易被誤診？

由於神經衰弱表現繁多而沒有典型的癥狀，因而容易造成神經衰弱診斷的擴大化，如焦慮症、抑鬱症等，因為具有神經衰弱的癥狀，易被診斷為神經衰弱。因此，患者雖有神經衰弱的種種癥狀，但只要還具有符合焦慮障礙或抑鬱障礙的狀況，就應採取後者診斷。

有的器質性疾病會伴有很多神經衰弱的癥狀，若醫生缺乏經驗，就可能根據患者求治的主訴，而誤診為神經衰弱，致使病情延誤。

3. 頭疼失眠就是神經衰弱嗎?

有些人一碰上頭疼、失眠、記憶力一時下降等情況，就無端懷疑自己患了神經衰弱，整日憂心忡忡，給學習、工作帶來不小影響。實際上，神經衰弱並非短時間的失眠、頭疼而致，而是長期的情緒緊張和精神壓力造成的，因持續的思慮過度、腦神經過分緊張而使高級神經系統調節失靈，正如彈簧總是處於拉開的狀態而一時不能復原一樣。所以是否患上神經衰弱，一般需由醫生診斷，不要疑神疑鬼。

4. 神經衰弱能導致精神病嗎?

神經衰弱患者由於長期睡眠糟糕、腦力不濟、精神狀況越來越差，因而極為關注自身的健康，有的患者甚至擔心將來變成精神病或是成為「痴呆症」。其實，這種擔心並無醫學根據。神經衰弱雖被歸屬為輕性精神病，但與其他精神病並無關聯性，再重的神經衰弱也不會轉變成其他精神病，更不會變為因腦組織細胞的病理改變而導致的痴呆症。

5. 神經衰弱是不治之症嗎?

有的患者被診斷為神經衰弱後，就悲觀失望，認為此病難以治癒，消極的心理暗示使本已萎靡不振的精神又下了一個台階，形成惡性循環。

應當指出，神經衰弱絕非絕症，也不是極其難治的疑難病症，而是完全可以治癒的一種常見病。

6. 如何正確對待神經衰弱？

表面看來，神經衰弱令人痛苦，其實應認識到癥狀是一個信號，告訴你：大腦太累了，需要休息調整。患病使你及時地停止了超負荷運轉，使你暫時擺脫了沉重的心理負擔，得到喘息之機。同時，一時診斷為神經衰弱，也是向你宣告，你的身體組織器官系統結構良好，生理功能正常，只是由於用腦過度、長期精神緊張而導致大腦皮層的功能暫時失調，只要設法調整過來即可恢復正常。

樹立「持久戰」意識

神經衰弱雖能治癒，但冰凍三尺非一日之寒，此病得之容易而去病不易。有的患者求治心切，總想找個靈丹妙藥，結果欲速則不達。因此治療此病既要堅定信心，還要富有耐心，不可急於求成。

「綜合治理」，多管齊下

治療神經衰弱的最佳途徑應為心理調適、藥物治療、體育鍛煉、生活調節等多管齊下，綜合運用。其中一味依賴藥物，或完全排斥藥物只期望心理醫師傳授秘訣的做法都不可取。

體育鍛煉應以慢走、慢跑及太極拳為主。以太極拳為例，神經衰弱患者在閱讀時甚至在娛樂活動時也不能靜下心來，其指向性思維難以持續，缺乏指向性的思維卻紛至沓來，控制不住。但在練太極拳時，大腦皮層中與運動有關的部分持續興奮，而其他如負責思維的部分逐漸轉入抑制狀態，得到充分的休息。如果我們每天練一兩次太極拳，就會促使因工作而興奮的部分腦細胞休息，使大腦的興奮與抑制機能調節無誤。患有神經衰弱症的患者不妨一試。

（本文出自《知識就是力量》雜誌《神經衰弱的誤區》一文，作者：李玲莉）

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