夏天減肉做這幾個動作，瘦成一道閃電！
健康
06-16
每個動作持續做1分鐘，做完一個動作放鬆1-3分鐘後換下一個動作，9個動作為一組，堅持15天每天做1組就能見效。見不見效只有趕快站起來跟著做了才知道！
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