夏季你還在喝易胖飲料嗎？不如這樣喝暢快又安全

文：小明上廣州

註：圖片來源於網路

嚴嚴夏日，不是流汗就是狂喝水的節奏，可是，對於要減肥的人來說，夏季喝飲料也是心驚膽戰，生怕發胖了，這可就讓辛辛苦苦的運動減肥功虧一簣了，那麼，該怎麼辦，小編告訴你一款減肥的飲料，讓你在夏季既解口渴又能瘦身，你知道是什麼飲料嗎？

我們都知道苦瓜清涼解熱，但對於苦瓜汁更具減肥效用卻是很少食用，因為直接的苦瓜汁確實相對而言很苦，不太受人們歡迎。今天就來教大家如何製作一杯好喝爽口的減肥苦瓜汁。首先被好一根苦瓜，將其切條並將裡面的籽瓢去除；接著將其放入榨汁機中，同時加入幾小勺的蜂蜜一起榨，融合在一起可以消除苦味，讓減肥的你喝上更是覺得口感香甜；最後，在夏季喝飲料當然也是想要有涼爽之感了，這時候，可以將榨好的苦瓜汁放到冰箱冷凍一會再取出來飲用，倍感涼意呢。

這樣的苦瓜汁減肥飲料，不僅能替代你夏季的解渴飲料，還能成為你瘦身的好夥伴。趕緊拋掉熱氣的高脂飲料，選擇這麼一款讓自己在夏季也能喝出曼妙身材的飲料吧！

如果你覺得單獨的苦瓜汁太過於無味，不著急，也可以在榨汁時候加入其他的瘦身水果，一點也不遜色於所謂的水果味飲料呢！夏季，要的就是瘦，要的就是清涼爽快，就該這麼喝！

※你還在喝這種飲料？別喝了，它不適合你喝！
※你還在節食減肥嗎？這樣吃怎麼都不會胖
※立夏飲食篇｜你還在無辣不歡嗎？關於吃辣椒的好壞你不得不看！
※寧可不吃也不能讓孩子吃的早餐！你家還在吃嗎？
※你還在為泡好一杯茶而煩惱嗎？
※打死我也不敢喝的這八種茶，你還在喝嗎？
※你還在使用這種筷子嗎？為了健康，還是儘快扔掉吧！
※你還在這樣吃早餐嗎？不健康的早餐可能會給你帶來傷害！
※你還在這樣煮雞蛋吃嗎？這樣簡直就是給癌症打開方便之門，快停下吧
※還在用開水泡枸杞？這些茶可不能這樣喝
※還在為糖尿病吃什麼而煩惱？這些美食，你也能吃！
※你還在熬夜嗎？快吃這幾種水果減輕危害！
※身體不好還在吃一大堆補藥嗎？還不如紅豆一把呢！可惜大部分人都不知道
※雞蛋你還在吵著嗎？嘗試這樣做吧，好吃不油膩，最重要可以減肥！！
※你還在用一次性紙杯喝熱水嗎！這些你必須要知道！
※你還在只吃冰淇淋嗎 它的另一種吃法你知道嗎
※你還在吃這幾種食物嗎？還是為你的健康買下單吧
※你還在用一次性紙杯喝熱水嗎？這些你必須要知道！
※你還在迷信晚上只吃水果就能減肥？還是這樣調整下方案吧！