促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

健康 06-17

家長躲貓貓：用毛巾或雙手遮住家長的臉，然後突然露出臉說「在這呢

（Peek-a-boo）」

跟寶寶一起玩你拍一我拍一

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

6 - 8個月

此時的寶寶已經可以粗略判斷物體的遠近，並且有立體視和色覺，此時可以鍛煉寶寶手—眼—腦協調。

玩具：

布書、串珠、嬰兒可抓握的彩色觸感小球、洗澡時可以漂浮的玩具、觸摸發聲玩具

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

遊戲：

親子閱讀、看鏡子、把球滾向孩子

藏住玩具，讓寶寶尋找，促進視覺記憶

讓寶寶在地板上玩和探索周邊環境

吹泡泡：這可以初步判斷嬰兒視力，肥皂泡經過反射，看起來是彩色的。如果寶寶眼睛追蹤泡泡，手抓泡泡，說明不存在屈光介質混濁，色覺良好，手—眼—腦協調也好！無淚配方的嬰兒沐浴液調肥皂水，既簡單又實用。

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

9 - 12個月

寶寶可以準確地判斷遠近距離、扔東西、觀察和捏起細小的物體。需要強調的是，2歲以前的寶寶要遠離電腦、電視、手機、ipad。

卡片書、套圈、疊疊樂的杯子和積木、積木盒、學習桌

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

親子閱讀、跟孩子滾球接球、教孩子打鼓

在寶寶面前叫出玩具或其它物體的名字，促進語言發育

鼓勵寶寶爬行，培養方位感

1歲以後

看眼科醫生，檢查寶寶的眼睛。

大球、積木、木樁鎚子玩具、玩具推車

給寶寶玩耍各種顏色、大小和形狀的積木、球類，促進運動系統發育和小肌肉群之間的協調

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

親子閱讀、拉拉鏈、系扣子、追球、來回踢球

2歲以後

粉筆彩筆蠟筆、拼圖、積木

親子閱讀、手指畫、遠距離套圈和投沙包

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

3 - 6歲

3歲開始教孩子認視力表，篩查視力。

大的搭建玩具、托馬斯火車、串珠、拼圖、拼珠子、數字連接畫圖、鉛筆粉筆彩筆蠟筆、橡皮泥、簡單的十字綉卡、大球類、三輪自行車、踏板車

自己閱讀、陪孩子搭建複雜的玩具、踢球、攀爬、平衡木、剪紙

準備安全防護裝備，確保孩子們佩戴

促進兒童視力發育，爸媽可以準備這些玩具和遊戲

7歲以上

學齡期兒童多戶外活動可以預防近視。澳大利亞國立大學Ian Morgan認為，孩子們要想預防近視，每天要在光照10,000lux下待3個小時，相當於明亮的夏季、樹蔭下、戴著太陽鏡的光線亮度（側面說明太陽鏡不妨礙視力發育）。而多雲天氣的光照不到10,000lux，照明好的辦公室和教室也不超過500lux。

兩輪自行車、彈簧單高蹺、輪滑、戶外球類、樂高玩具、拼圖、遙控玩具、扔飛盤

騎車遠足、各種戶外運動、學習射箭。準備安全防護裝備，確保孩子們佩戴

參考文獻：

American Optometric Association.Toys,Games, and Your Child s Vision.

American OptometricAssociation. Infant Vision:Birth to 24 Months of Age

文章目的是提供一般的健康信息，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題需要同醫生討論和諮詢。

本文涉及知識點：早期發育

內容轉載自公眾號

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