看了幾分鐘，感覺臉上的痘痘有譜了！
痤瘡俗稱青春痘，是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。痤瘡（痘痘）主要是內分泌失調導致，另和你的情緒，環境，飲食，血熱有關係，痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。
黃瓜+大米消痘印：含有豐富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒，將黃瓜做成粥，不僅美白還能消除前胸後背的痘印。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，將大米生薑放在一起大火燒開後，改用小火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，加入精鹽調味即可。
芹菜+雪梨最排毒：芹菜含有豐富纖維，可以過濾體內廢物助身體排毒，而雪梨可以養陰清熱降火，將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的西紅柿，將四種食材攪拌打成汁，每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
桃仁+山楂去內火：將桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，加水1000毫升，先用燒開，再用小火煎15分鐘，過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。只要連服30天，就會取得很明顯的效果。
水油平衡靠牡蠣：痘花肌應該遠離海鮮這類發物，但有一種海鮮你可以放心大膽地食用，那就是牡蠣。因為牡蠣中含有豐富的鋅，服用鋅營養補充品可以控制皮脂腺的油脂製造量，對消除青春痘有很好的功效。不過高纖維食物以及其他含有鈣鐵磷的補充品會阻礙人體對鋅的吸收。
苦瓜汁消火痘：如果你最近常大魚大肉，臉上和背部長痘痘，毒素堆積反應在皮膚上，那麼就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧!DIY方法是一根苦瓜洗凈切塊，加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜，在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦，只要你喝一次，感受它的功效，我相信你會愛上它，要知道這個苦瓜汁的功效也是超贊的哦!
祛痘的好習慣
1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)
2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品
5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。
6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。
7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。
8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。
9、上火的東西盡量少吃。
10、護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。
11、多喝些花茶，可以美容皮膚。
12、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡，也不會令生瘡。
1、 晨起喝一杯水，鹽水、蜜水更佳：排毒通便。
2、 按時吃營養早餐，特別補充蛋白質：腦力工作讓蛋白質流失嚴重，蛋白質不足常常延緩經期，造成內分泌失調的假象。
3、 洗澡：激活副交感神經和淋巴系統。
4、 用棉花棒而不是手去取護膚品。自從我每天使用兩支一次性棉花棒取護膚品後，痘痘出現的頻率就大大降低了。
5、 上午就喝水：等到口渴時再喝水身體已經嚴重缺水了，皮膚油脂分泌也會因為缺水而愈加旺盛。
6、 午餐前後喝水。餐前吃水果。
7、 在電腦前每工作半小時就站起來走一走。
8、 謝絕刺激性飲料，代飲花草下午茶。
9、 晚餐清淡，避免吃難以消化的大餐，應酬時只小酌紅酒。
10、 徹底卸妝，即使只用了隔離霜，詳情我在以前那個帖子里插播過了。
11、 洗澡。自從每天洗兩個澡之後，我的皮膚和頭髮都變好了。不要相信頭髮要3天洗一次的迷信，在重度污染城市，每天洗頭是必要的。
12、 不吃夜霄，不喝夜酒，減輕腎臟負擔。
13、 倒床就睡，什麼都不再想。★★★★★
14、 不動怒火，不與人斤斤計較。
15、 與其和一個不疼惜你的人吵架，不如去找另一個人去疼惜你。愛情是最好的戰痘武器。★★★★★
16、 堅持運動。汗液會帶走毛孔中的不潔物。
17、 不要幻想出現一種抗痘特效護膚品或藥物來拯救你的皮膚，有健康的身體才有健康的皮膚。
18、 自信，尤其在滿臉開花的時候。
19、 枕巾、床單常換洗。★★★★★
快速祛痘一：注意清潔
無論用什麼方法祛痘，清潔都會是最重要的一環。這是因為長痘痘大多數時候都是因為油脂分泌過多堵塞了毛孔而造成的。想要快速祛痘，就必須注意清潔。
在長痘痘的時候，記得用刺激性小的中性肥皂在溫水（22~23℃）中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉1分鐘，不要過度用力，然後再用熱水（38~40度）清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水，塗上有收斂作用的化妝水即可。
快速祛痘二：注意補水
總所周知，長痘痘大多數時候都是因為油脂分泌過多堵塞了毛孔而造成的。因此，想要在春季想要保持人體水油的平衡，多補水就成為一種必須，也是給春季祛痘打下一個堅實的好根底。
補水最簡單有效的辦法就是多喝水，每天必須保證八杯水。此外，還可以使用同時具有保濕、滋養成分的祛痘產品。但千萬不要為了追求祛痘效果而運用刺激性太強的祛痘產品。
快速祛痘三：蘆薈
取鮮蘆薈葉1片，洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。飲用同時，用鮮蘆薈切片塗抹青春痘，每日1次。蘆薈面膜有抗菌、消炎和緩瀉的作用，可以排毒養顏，對祛痘有較好的療效。
快速祛痘四：檸檬祛痘
經常食用檸檬可以有延緩衰老的效果，並且可以軟化角質層、美白淡斑、收細毛孔等。想要美白的MM每天可以適當喝點檸檬水，美白的同時還可以讓自己的肌膚變得更細膩光滑。這是因為檸檬富含維生素C，維生素C除了可以抗衰老，還可以美白。不過檸檬的酸性大，腸胃不好的人最好少喝，檸檬還要稀釋後才可以減少對腸胃的刺激。
快速祛痘五：蜂蜜鹽敷臉
挖兩大勺蜂蜜和適量鹽一起攪拌，按一定的方向，最好越細滑越好，然後在乾淨的臉上塗在額頭、兩頰、下巴等部位，反覆按摩十分鐘，對消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美白，嫩膚作用。
————————————————————————————————————————————以上的這個方法雖有效，但畢竟每個人情況不同，如果有不懂的地方，詢問磚家扣：8 4 8 7 0 6 0 4 6 給你意見和解決方法
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