康寶萊專家提示：嘴饞是因為缺營養，這是真的嗎？

「因為體內缺乏某些營養而渴望某些食物」，你是不是也這樣想過？康寶萊全球健康教育高級總監薩曼莎·克雷頓從科學的角度給出了理性的原因分析。

巧克力令人愉悅？

心情低落時想吃巧克力，好像真能夠舒緩情緒。經研究發現，巧克力含有乙胺和大麻素，可促進大腦釋放某種化學物質，促使人放鬆心情。但實際上這些化合物在巧克力中的含量非常低，科學尚未證明它們足以影響大腦，讓人心情舒暢、愉悅。

孕婦想吃甜的鹹的辣的

孕婦在懷孕期間總是對食物充滿幻想和食慾，是因為她們體內缺乏這些食物中蘊含的營養，而是母性使然。

在古代，對美味食物的渴求有助於增加孕婦的卡路里攝入量。如今，攝入足夠的卡路里早已不是問題，但是孕婦仍可能會陷入傳統的根深蒂固的思維模式當中。

饞嘴想吃每個人的原因都不同

薩曼莎說，對食物的渴望，尤其是對某種特定的食物或者口味表現出非常強烈的渴望，並不僅僅是因為缺乏某些營養，誘因是多方面的。

因此，渴望和想念一種特定的食物時，有可能是因為它有特殊的食用體驗，也有可能它承載著你的某些記憶，不要相信自己對食物的渴求是因為自己缺乏營養就對了，這只是一種欺騙自己的幻覺！

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