針對產後脫髮嚴重，最佳方法
「產後掉發」是很多產婦經常感到困擾的問題，事實上，產後掉發是屬於典型的「暫時性休止期禿髮」，頭髮會有4～6個月的時間會大量的掉落，到了6-12個月就自行恢復了。
產後為什麼會掉發呢？
懷孕時期，血液中高濃度的動情激素，會延長生長期毛囊的壽命，因此當生產後，使得動情激素驟減，造成大量的生長期毛囊會進入休止期而大量掉發，嚴重時可以掉到原本發量的2/3左右
產後脫髮的預防：
1、多補充蛋白質
頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物。
2、適度清洗頭髮
健康的毛髮的前提就是清潔。頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動，每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵，容易增加毛髮梳理時的摩擦力，造成頭髮表面的毛小皮翻翹，頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉，甚至斷裂脫落。過多的油脂還是真菌、細菌的培養基，間接引起頭皮屑等問題。
3、用指腹按摩頭皮
建議在洗頭髮的時候，避免用力去抓扯頭髮，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭髮的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
產後脫髮食譜方法：
養生湯材料：
龍眼肉20克，党參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克
做法：
先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，党參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味後即可食用。每日1次。
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