4種女士冬季養生茶 女生們不要錯過哦

冬天女人一定要好好保護自己，在冬季常喝一些養生茶對女士大有好處哦，下面看看有哪些女士冬季養生茶吧。

女士冬季養生茶

1、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題對上班族的女士很大的幫助。

2、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

3、菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就將菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁對女士很有幫助哦。

4、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的女士還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。

以上就是今天小編為你介紹的4種女士冬季養生茶，女士們不要錯過哦。

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