脂肪肝是可以逆轉的！醫生教你N招逆轉脂肪肝！快轉給身邊的爸爸們

問：目前中國第一大肝病是什麼？

答：是肝炎！

糾正：大錯特錯！應該是脂肪肝！

明天就是父親節了，不管是老爸、新爸，還是准爸，下面的內容他們都需要了解！

醫學專家指出，很多人認為得了脂肪肝只是「小事情」。其實，脂肪肝已超躍病毒性肝炎，成為中國第一大肝病。脂肪肝是各種原因引起的肝細胞脂肪變性為主的臨床病理綜合征。除了發展成為肝硬化、肝癌外，糖尿病、冠心病都跟它有關。

但是，不要被脂肪肝嚇倒了。經過合理的生活調理和藥物治療，脂肪肝是完全可以逆轉的，來看看都有哪些方法~

吃

調整飲食，糾正營養失衡；多攝入新鮮蔬果，適當吃瘦肉，拒絕高油食物，控制糖類攝入。

動

長期堅持中等強度的有氧運動，如快走、慢跑，每次30分鐘以上，每周堅持至少3次以上。

葯

有一部分患者即使通過飲食、戒酒、運動，也無法發生逆轉，這時必須通過多烯磷脂醯膽鹼等抗炎保肝藥物進行治療，幫助肝細胞恢復正常功能。

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