頭髮乾枯毛躁怎麼辦夏季這樣做秀髮更柔順

健康 06-20

夏季，頭髮乾枯毛躁怎麼辦呢?你想擁有一頭柔順烏黑的秀髮嗎?你知道如何保養頭髮嗎?你知道頭髮護理的小常識嗎?今天，我們就和大家一起來學習一下如何護理頭髮?感興趣的朋友不妨來了解下吧!

很多女性朋友都會遇到過頭髮乾枯的問題，那麼，頭髮太過乾燥應該怎麼辦呢?剪頭可以有養發的作用嗎?

頭髮乾燥怎麼辦

兩個月剪一次頭

發頭髮的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，那麼最好每兩個月就剪掉8毫米左右的頭髮，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

少染髮

除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。

染髮是很多的女性朋友都喜歡做的是一件事，染髮可以有幫助我們增添幾分絢麗的色彩，卻對我們的頭髮也會產生一些危害。

如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然發色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。

沒必要在理髮店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭髮。在手心放幾湯匙那麼多的椰子油，然後抹在發中到發尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

注意吹髮

在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭髮干到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

別讓頭髮沾汗水

汗水對我們的頭髮也是不利的哦!扎頭髮不僅能保護我們的頭髮不受汗水的侵害，還可以保護髮根，避免頭髮開叉哦!

驚人的髮油

如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給發尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到發梢。

如何保養頭髮

1、生薑擦頭皮

生薑是我們生活中常見的調味料，我們在炒菜的時候總會放幾片生薑在裡面，生薑不僅可以去腥，還可以提鮮。另外，生薑性溫，含有姜辣素，可以刺激腸胃粘膜，使腸胃道充血，增強腸胃的消化功能。

生薑不僅可以食用，還可以外用，我們可以將生薑切成片以後來擦頭皮。生薑可以使頭皮充血，促進頭部的血液循環，而充足的血液是頭髮生長的關鍵。因此，用生薑片擦頭髮在一定程度上可以改善頭髮的生長，預防脫髮的產生，尤其對精神性脫髮和腎虛性脫髮有一定的治療效果。

不過，我們在使用生薑片護髮的時候要注意，如果你是因為血液循環不暢所導致的的脫髮，那麼用生薑擦頭皮是非常有用的，但如果你是因為遺傳等因素導致的脫髮，那麼效果就不是很明顯。另外，生薑擦頭皮的時間不宜過長，否則會刺激頭髮，影響頭髮的健康。

2、橄欖油修復頭髮

隨著生活水平的提高，橄欖油已經走進了尋常老百姓的家中。橄欖油是由新鮮的油橄欖直接冷榨而成的，不經過加熱和化學處理，保留了橄欖中的天然營養成分。

橄欖油可以作為食用油，是目前最適合人體吸收和消化的油脂，在西方橄欖油又被譽為「液體黃金」和「植物油皇后」，具有極高的保健功效。

用醋洗頭的好處

1、很多人的頭髮經常會出現乾枯毛躁的現象，這是因為頭髮毛鱗片受損的緣故。毛鱗片有一個特點，它在鹼性環境里會張開，在酸性環境里就會閉合。

洗髮水一般都是弱鹼性的，洗完頭毛鱗片就會大面積張開，這就意味頭髮變得脆弱，容易受損。

眾所周知，食醋是酸性的，如果在洗頭髮的水裡加點食醋的話，這樣就可以幫助毛鱗片閉合，毛鱗片閉合了，我們的頭髮就會變得又柔順又光滑。

2、醋的主要成分是醋酸，除此之外，食醋中還含有少量的氨基酸、維生素B等營養物質。經常用醋洗頭，可以幫助頭髮吸收充足的營養，讓我們的頭髮變得更加烏黑亮麗。

注意合理的飲食營養

常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。

注意防晒

注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

長期睡眠不足和疲勞過度

生活規律打亂，使人體內髒得不到好的休息與吸收。

結語：愛美是女性的天性，美麗柔順的秀髮是女性朋友不懈的追求，今天，我們和大家分享了不少的保養頭髮的小知識，希望這些分享可以對大家有所幫助。另外，這裡要提醒大家健康的生活作息也是很重要的哦!

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