60歲阿姨身材像20歲少女，你自卑了嗎？

60歲，身材像20歲，會跳4種舞蹈，愛好多種運動，這是現在許多年輕小姑娘都達不到的狀態，不過這位駐馬店的阿姨就做到了，她的名字叫闕太瑛，是駐馬店市電業局的退休職工。60歲的闕太瑛如此年輕漂亮，讓很多駐馬店的美女們羨慕嫉妒恨。

闕阿姨保持年輕漂亮的秘訣就是愛運動，從小學習舞蹈，堅持這個愛好五十餘年，加上生活中注意飲食的均衡，所以身材能保持苗條，沒有肥肉，60歲了還宛如少女。

不過現實生活中，女孩子們並沒有那麼多的毅力和時間去堅持運動，像學習舞蹈這種運動，許多人也不具備條件，所以不少妹子都有肥胖的苦惱，尤其是久坐辦公室一族，更為明顯。

既然沒時間、沒毅力運動，有什麼好的方法能對女孩子青春靚麗有好處呢？小編來支招！

人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花，所以古人有「上品飲茶，極品飲花」之說。從《神農草本經》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養顏的功效外，也具有優化調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等效果。所以，早在我國古代宮廷貴人里，就流行以花代茶飲用的方法，

例如：玫瑰花既可沐浴也可護膚養顏，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞，唐朝的楊貴妃保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，就是在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。

現代的女性，在認識了科技時代的局限之後，也終於回頭向天然中尋求真正的美容養顏出路，逐漸回到到自然，意識到飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法，也是凈化體內環保的最佳途徑，演看著，花卉即將要成為風靡全國的女性必需品。那麼具體的花茶是對應的效果分別是什麼呢？

美容花茶

1、玫瑰花：清火潤喉，具有消斑，除皺、養顏功效。

2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。

4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，增強光澤。

5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。

6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的作用。

7、杜鵑花：潤膚養顏（主治月經不調等婦科病）。

8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

9、玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身，是貴妃們的專用減肥茶！

10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！）。

清香解渴、解暑的花茶

1、玉蝴蝶：清肺熱、利咽喉。

2、金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化。

3、百合花：去火安神。

4、野菊花：避暑消熱，清心明目。

5、人蔘花：清香解渴，清涼降火，健腦提神。

6、絞股蘭：滋補安神，保護肝臟，是張愛玲的最愛。

7、竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）。

8、金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）。

9、金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎。

10、茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁。

11、迷迭香：抵禦電腦輻射，提神醒腦、增強記憶力。

12、臘梅：有點清香，有點苦，護嗓的效果很好。

特殊功效花茶

1、玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡。

2、白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓、高血脂、肥胖者的首選）。

3、紅雪茶：降血壓、血脂。

4、雪裡開花：滋潤壯腎。

5、胖大海：治療咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎。

6、野生苦丁茶：清熱解毒、降血脂血壓。

各種花茶之間互相搭配，和水果搭配都能收到良好的效果，下面小編就為大家推薦幾款特別適合夏天的女性茶飲。

玫瑰花茶

緩和情緒，平衡內分泌，補血，美顏護膚

建議做法：每次取兩三朵玫瑰花茶直接在杯子里泡飲即可。加入牛奶、木瓜等風味更佳。

菊普茶

減肥美容、祛痘降火清血脂。

建議做法：羅漢果1/4個、普洱茶10克、菊花10克。羅漢果拍碎，和普洱茶和菊花一起放入茶壺內，先用沸水沖洗一遍，再注入沸水焗泡8分鐘，即可倒出飲用，可泡飲至味淡。

檸檬茶

保護肌膚、修復受損的肌膚。

建議做法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當水喝，根據個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。

蜂蜜柚子茶

美白祛斑、嫩膚養顏，適合辦公室女性，用來抵禦輻射傷害。

建議做法：沙田柚1個、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。柚子洗凈，將外皮削下來，剔除海綿質的瓤。將柚子皮切成細絲，在清水中浸泡10分鐘，反覆搓洗以去掉多餘的苦味。柚子剝開皮取果肉，並將果肉用手掰細。將擠干水分的柚子皮絲、柚子果肉、冰糖、和適量清水放入小鍋中，大火燒開轉小火煮30分鐘至鍋內糖汁濃稠關火。當鍋內溫度降至60度左右時加入蜂蜜拌勻，晾涼既可裝瓶蜜蜂，隨吃隨取，可以在冰箱中冷藏幾個月而不變質。

大麥茶

養顏、減肥、去油脂

建議做法：將10克大麥芽洗凈並倒入盛水的鍋中，用中火煮沸後，立即沖入預先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘後可飲用。

菊花茶

緩解眼睛疲勞、防止視力減退、預防上火。

建議做法：首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗乾淨，放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

炎炎夏日，愛美的妹子們，趕緊喝起來吧！

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