讀《皇帝內經》，知夏季養生

夏季，人們常常感覺暑熱難耐，大汗淋漓，有些人在這個時期長時間地待在空調房間中，這不利於身體健康。有研究指出，如果人體長期生活在空調製造的冷環境里易損傷人體的「衛表之陽」和「肺陽」，則易患夏令感冒、咳嗽、哮喘，如果原本就有此類疾病的人就更易加重這些疾病的冬天發作。而夏令過度貪食冷飲冷食，易損傷脾胃之陽，以致誘發胃痛、腹瀉。因此，此時養生應當顧護體內肺脾陽氣，使之保持旺盛充沛，才能維持夏日健康不病。所以要注意不宜長期處於低溫空調環境，不可過度貪食冰鎮冷飲等。

冬病夏治

冬病夏治是來源於中醫理論的一種療法，冬病就是所謂在冬天容易發作或者容易加重的疾病，這種疾病往往可以在夏天疾病緩解期的時候進行治療，來減少在冬天或者春天發作次數、緩解發作的程度，所以叫冬病夏治。之所以要冬病夏治，是因為冬天人體的陽氣比較弱，冬季陽氣較弱，所以防病、抗病的能力就降低了，如果在夏天的時候讓人體的陽氣增強起來，在冬天陽氣下降的時候，由於已經顧護了陽氣，就可以抵禦邪氣讓人體發病減少。 「冬病夏治」是根據《素問·四氣調神論》「春夏養陽」的原則，結合天灸療法，在人體的上進行藥物敷貼，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病 的目的。

（藥劑科 劉敏）

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