玉佛節氣：夏至·且忘人間之灼色，獨窺心中之明清

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夏至

今年的夏至時間為2016年6月21日06:34:09。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，此時，北半球的白晝達最長，且越往北越長。

《月令七十二候集解》：「夏，假也；至，極也；萬物於此皆假大而至極也。」《恪遵憲度抄本》：「日北至，日長之至，日影短至，故曰夏至。」

2016下半年，從夏至啟程！

夏至，白晝最長。

過了今天，北半球白天一天比一天短，黑夜一天比一天長。趁著陽光正好，去你想去的地方，看你想看的書，見你想見的人。別等將來，別等不忙，別等下次，別讓一生輸在一個「等」字上。2016上半年即將畫上句號，想做的事，只要開始，就來得及！

夏至由來

夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。公元前七世紀，先人採用土圭測日影，就確定了夏至。每年的夏至從6月21日（或22日）開始，至7月7日（或8日）結束。

夏九九歌

我國農曆中「九」是習慣用的雜節，有「冬九九」和「夏九九」。「夏九九」是以夏至那一天為起點，每九天為一個九，每年九個九共八十一天。同樣，三九、四九是全年最炎熱的季節。

一九至二九，扇子不離手；

三九二十七，冰水甜如蜜；

四九三十六，汗濕衣服透；

五九四十五，樹頭清風舞；

六九五十四，乘涼莫太遲；

七九六十三，夜眠要蓋單；

八九七十二，當心莫受寒；

九九八十一，家家找棉衣。

夏至三候

一候 鹿角解

麋與鹿雖屬同科，但古人認為，二者一屬陰一屬陽。鹿的角朝前生，所以屬陽。夏至日陰氣生而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落。

二候 蟬始鳴

雄性的知了在夏至後因感陰氣之生便鼓翼而鳴。故《埤雅》釋其義，然此物生於盛陽感陰而鳴。

三候 半夏生

半夏，居夏之半而生，是一種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中出生所以得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一些喜陰的生物開始出現，而陽性的生物卻開始衰退了。

夏至風俗

祭神祀祖

夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作為節日，納入了古代祭神禮典。《周禮·春官》載：「以夏日至，致地方物魈。」周代夏至祭神，意為清除荒年、飢餓和死亡。

夏至日正是麥收之後，農人既感謝天賜豐收，又祈求獲得「秋報」。夏至前後，有的地方舉辦隆重的「過夏麥」，系古代「夏祭」活動的遺存。

消夏避伏

夏至日，婦女們即互相贈送摺扇、脂粉等什物。《酉陽雜俎·禮異》：「夏至日，進扇及粉脂囊，皆有辭。」「扇」，藉以生風；「粉脂」，以之塗抹，散體熱所生濁氣，防生痱子。

在朝廷，「夏至」之後，皇家則拿出「冬藏夏用」的冰「消夏避伏」，而且從周代始，歷朝沿用，進而成為制度。

冬至餛飩夏至面

中國民間就有「冬至餛飩夏至面」的說法，江南一帶夏至吃面是很多地區的重要習俗，民間有「吃過夏至面，一天短一線」的說法。

夏至養生

夏季陽氣盛於外。從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。

夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱，可影響人體的功能活動，從而產生許多精神方面的不良影響。俗話說：「心靜自然涼」，因此，要善於調節，多靜坐，排除心中雜念。

編輯 | 悟言

責編 | 素嫻

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