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梳子養生保健學問多多

好的梳子相當於一塊刮痧板,不僅有整理髮型的功能,還有按摩養生、預防疾病的功效。而「梳」理健康,貴在堅持,日久方能見成效,絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養生論》中說「每朝梳頭一二百下,壽自高」。


每天早晚用梳子順著經絡方向,以均勻力量,從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側,每次梳100下左右,即可起到養生保健的作用。若沒有梳子,可暫時用手指代替梳子,從髮際前的印堂穴中線往後按壓頭皮,梳理頭髮,也可以起到通經活絡、提神醒腦的作用。

梳子養生保健學問多多


而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳,可以增強身體抵抗力;對於哺乳期的女性來說,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環加快,增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁,對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。


梳頭健康


中醫學說認為:人的頭部是「諸陽所會」,匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通里表上下的作用。經常梳頭按摩這些穴位,可使頭髮根部血液循環加快、髮根堅固、發色黑潤,從而疏通經脈,改善血液循環,寧神開竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養生保健等作用。以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理,然後再梳劃左右側頭頂,並使梳齒與頭部表面垂直動作,稍快為好,一般每次梳100下。使用的梳子以木製品最好。

梳子養生保健學問多多



梳乳健美


每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明,梳乳能促使乳房血液循環加快,具有增強乳腺分泌和排泄瀦積乳汁之功能,對產後缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。


梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀,可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克,水煎外洗並做濕熱敷。然後一手托起乳房,一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去,接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理,每天梳一次,每次梳5分鐘左右。

梳浴美膚


沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚,能清除體表老化的組織細胞,使汗腺、皮脂腺排泄通暢,還能促進皮膚的血液循環,增強抗病能力,並可防治某些頑固性皮膚病。離開浴缸1——2分鐘後開始梳洗身體,選用具有按摩作用的長柄梳子,從遠離心臟的部位開始,不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。脂肪堆積的部位要重點梳理,最後,再進行一次水浴,以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可,在早起或晚睡前進行。每次梳浴後會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。


專梳專用才健康


此外專家提醒,在使用梳子時,盡量不要只用一把梳子,應該根據不同情況使用不同的梳子。德國漢堡的美髮師馬利絲·默勒介紹,對頭髮進行保養需要使用各種不同的梳子,儘管有非常適合日常護理的通用梳子,但是對於按摩頭皮和打造各種髮型也需要選擇不同的梳子。比如說,密齒梳適合稀疏頭髮,可梳出細密的發線出來,看上去更密集外,並且密齒梳接觸頭皮較多,可增加血液循環;而闊齒梳則適合於易打結的頭髮。

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梳子的材質也重要


在梳子的材質上,盡量要選擇天然材質的角梳、木梳等為宜,不容易產生靜電從而損傷頭皮。以下為你準備選購梳子的注意事項:


1、梳具設計要堅固耐熱,柔軟有彈性、不扎手。

2、發梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷膚質。


3、不會產生靜電。


4、梳齒圓頭勝於尖頭,更能不傷秀髮。


5、梳毛毋須過密,梳發時才不會損害髮絲。


6、選購發梳時要多試多比較,可在手背上用平常梳頭的力度試驗,如感覺有尖銳不舒服感,則不要選用。


7、最好多備幾把發梳,方便梳理不同的髮式。


8、常保持發梳的清潔,先清理附著於刷上的髮絲,將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘,然後揮走過量水分,將梳毛向下置於毛巾上自然風乾,不要讓木梳長時間濕水。


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