10個簡單的手指動作，延長你的壽命！
俗話說，手是人的「第二張臉」。但大多數人不知道，我們的雙手還是與生俱來的保健儀，經常做手部按摩，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。
今天，小編為你推薦一套簡單的手部保健操，快跟著動起來吧！
「
神奇手指操
雙手更靈活
」
這套手指操不僅能鍛煉手部肌肉，緩解手、腕部疲勞，還能很好地放鬆大腦。
「
手腕僵硬
5招來緩解
」
腕部是連接手和胳膊的重要部位，鍛煉腕關節，能增強人的動手能力，也能讓小臂變得更有力。想要保持手腕靈活，不妨試試以下5個動作。
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