夏至的夜，勿亂心

《夏意》 宋·蘇舜欽

別院深深夏簟清，石榴開遍透簾明。

樹陰滿地日當午，夢覺流鶯時一聲。

大家好

我是膳公子

今天是夏至

一年最重要的兩個陰陽轉換的節點之一

北半球各地的白晝時間是全年最長

東邊日出西邊雨

道是無晴卻有晴

此時的午後

常會有一陣雷雨

同時

夏至的夜空也會逐漸變成夏季星空

那繁星閃爍的夜

將照著我們安然入夢

一年中有兩個「年虛」

第一個是冬至

真火正伏

這天是一年中最顯虛弱的時候

另一個年虛就是夏至

夏至一陰初起，真水尚微

也是一年中人體偏虛的時候

冬至和夏至

都是陰陽氣機轉化的時候

天地之氣的運動較為活躍

而人體卻處於比較虛弱的狀態

宜收攝心神，早些入睡

夏至宜吃什麼？

冬至餃子夏至面丨夏至這天，南北皆有吃面的習俗。民間有「吃過夏至面，一天短一線。」的說法。

南方吃荔枝丨夏至時節，剛從樹上摘落的荔枝最為新鮮，水分豐盈，粉嫩欲滴，才最好吃。古人云：「夏至食個荔，一年都無弊。」

食苦養精神丨夏至是減肥的好日子。因為自古就有「苦夏掉肉」的說法，所以在這個季節多吃一些苦菜、苦瓜、芹菜、萵筍等，皆能清泄暑熱，提神醒腦。

最後，祝各位今夜好眠，晚安。

文 · 膳公子 圖· 網路

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