健康養生：夏天刮痧好處多 這些刮痧注意事項不能忘

夏天刮痧都有哪些優點呢？刮痧是中醫保健攝生的一種，能夠防治很多的常見疾病。特別是在夏天，愈加是刮痧攝生的最佳時分。在這裡，不如就來了解了解夏天刮痧的優點和準則都是如何的吧。

夏天刮痧的準則

作為要運用的醫治手法，咱們首要要多了解有關刮痧的信息。刮痧，即是運用刮痧用具，刮拭經絡穴道，經過良性影響，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴道處充血，改進部分微循環，起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證實，刮痧能夠擴張毛細血管添加汗腺排泄，推進血液循環，關於高血壓、中暑、肌肉酸疼等所形成的的風寒痹症都有馬到成功之效。夏日刮痧時，應避免空調和電扇直吹刮拭部位，而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時刻需距離3~6天，以肌膚上痧斑為準。刮出痧後最佳飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水為佳），並歇息15~20分鐘。刮痧之前，為了避免劃破肌膚，還應在肌膚外表塗一層潤滑劑。

夏天刮痧的優點

關於刮痧信任咱們或多或少都是有一些簡略了解的，這是在咱們的肌膚外表所進行的一種中醫療法。刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用必定的東西在肌膚有關部位刮拭，使部分肌膚髮紅充血，然後起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的成效。刮痧施術於皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是防止保健作用，二是醫治作用。

本來在咱們身邊有不少的人是非常喜歡刮痧的，關於身體保健也的的確確有非常好的協助。刮痧對身體有極好的作用，能夠有用的推進血液循環，平常咱們需求留意本身保健，並且在平時日子中，咱們需求留意刮痧的優點，刮痧能夠醫治兒童疾病婦科疾病，外科疾病，對調理身體有極好的成效，並且還能夠醫治小孩營養不良。

與此同時，刮痧的誤區也是不得不知道的。

夏天刮痧的誤區

刮痧不是愈痛愈黑愈有用。首要咱們必定要留意刮痧並不必定是颳得越痛，颳得越黑作用就越好，刮痧經過調整陰陽平衡，進步抗病能力的作用機理，首要起到解表祛邪、開竅醒腦、舒經通絡、行氣活血、祛濕化濁的作用。它是以中醫皮部理論為基礎，用用具（牛角、玉石、火罐）等在肌膚有關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但值得留意的即是，很多人以為刮痧必定是感受到痛苦難忍、颳得「慘不忍睹」才是最高境地。這是錯誤觀點，刮痧並非愈痛愈有用，也不是颳得又黑又紫才好。本來，刮拭部位出痧後呈現微紅色或紫紅色就能夠中止。刮痧部位、力道等若掌握不妥，片面追求出痧的色彩，不只無效，還能夠形成皮肉損害。

有些病人刮不出痧，除了辦法錯誤外，也也許是近來常刮或許病得太嚴峻身體太衰弱而不易刮出痧等因素形成，切忌用力過猛形成損傷。刮痧的相對適應症首要有：傷風、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎等病症。

刮痧要留意掌握影響度。咱們在運用刮痧醫治的時分必定要留意掌握影響度，刮痧療法和針灸、按摩等辦法是相同的，都是對人體的穴道進行影響，只不過運用的東西不同罷了，所以病人在刮痧過程中也也許呈現不適癥狀。此刻，應敏捷中止刮痧，讓病人平卧，並喝點溫開水或溫糖水，歇息頃刻，很快會好轉，若不見效，可敏捷用刮痧板刮拭病人百會穴、人中穴、內關穴、足三里穴、湧泉穴急救。

醫師必定要根據病人的身體狀況，掌握好適宜的刮痧影響度，為防止刮痧呈現意外，醫師要特別留意掌握好影響度，即病人所能夠接受的強度和力度。別的，醫師應做好防止措施和掌握好刮痧的禁忌症：空腹、過度疲憊病人忌刮；身體瘦弱、肌膚失掉彈力者；施治部分癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤病人；患有心臟病，水腫的病人；血友病、出血性、出血性紫癜和別的出血疾病人則不能進行刮痧醫治。低血壓、低血糖、過度衰弱和神經嚴峻特別怕痛的病人需求輕刮。

刮痧操作不妥加劇病況。不要以為刮痧不會給咱們的身體帶來副總用，假如刮痧操作不妥會致使疾病癒加嚴峻，由於刮痧是一種影響療法，操作不妥會加劇病況或引起別的身體不適。刮痧是從按摩、針灸、拔罐、放血等療法改變而來，與這些療法相同要遵從施術的四個準則：一是清晰確診；二是辨證施治；三是因人因病因時因地制宜；四是補虛泄實。就拿傷風來說，吃藥再合作刮痧療法，作用非常顯著。首要在天柱骨、雙側風池穴、肩井穴、風門穴、雙側肩甲骨內側緣、印堂穴、胸前風府穴刮拭，刮完後再喝一杯熱涼茶，出一身汗，的確全部人會感受全部身心酣暢。可是假如傷風是以發熱為主，則不宜單一進行刮痧，要合作藥物醫治。中醫以為，特別不能「頭痛刮頭，腳痛刮腳」。由於頭痛刮痧必須掃除頭部有無器質性疾病，所以必定要到醫院確診明白。

夏天刮痧優點多，不過也要先了解自個是不是合適哦。

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