咽喉痛疼痛難忍 吃什麼水果緩解

在我們的日常生活中出現喉嚨痛的情況是比較常見的，喉嚨痛的原因有很多，說話說多了，受涼等都會造成喉嚨痛。對於出現喉嚨痛是需要注意的，嚴重的要接受治療，一般通過合理的吃一些水果是可以對喉嚨痛進行緩解的。

1.喉嚨痛可以吃檸檬

檸檬不僅酸甜可口，非常受青睞的水果，也是在水果界比較有藥用價值的，在檸檬中的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2的含量是很豐富的，經常食用檸檬對人體十分有益。它被稱為「消炎果」，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬可與蜂蜜結合製成檸檬蜂蜜水可以有效緩解喉嚨發炎癥狀。

2.喉嚨痛可以吃蘋果

蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠緩解便秘，還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

3.喉嚨痛可以吃柚子

柚子的口感質嫩爽口，清甜幽香，營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。

4.喉嚨痛可以吃柿子

有「神仙果實」之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等癥狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解干癢煩渴、心中煩熱等不適感。

5.喉嚨痛可以吃石榴

石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口葯有用。

如果自己出現了喉嚨痛的癥狀，不妨試一試上文介紹的幾種水果，吃水果要比吃藥更加的安全有益，但是吃水果要注意的是，最好把水果的皮去除，這樣比較乾淨衛生，而且吃水果要適量，也不要盲目的吃太多。合理的吃一些水果對於緩解喉嚨痛還是比較有效的。

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