孕婦可以吃提子嗎 孕婦吃提子好不好

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提子是我們日常生活中很常見的水果之一，我們知道孕婦在懷孕期間的飲食需要格外慎重，那麼，孕婦可以吃提子嗎？孕婦吃提子好不好？孕婦吃提子有什麼好處嗎？孕婦吃提子需要注意的事項有哪些？下面就跟隨小編一起去了解一下吧。

孕婦可以吃提子嗎

提子相對於葡萄來說口感方面會更好一些，而且提子的糖分也屬於是葡萄糖很容易被人體所吸收，孕婦適量食用提子還具有安胎的功效呢，所以孕婦是可以吃提子的。

孕婦吃提子好處

1、安胎

想不到孕婦吃提子還具有安胎的功效吧，這是因為提子中還有不少糖分而且提子中的糖分是葡萄糖很容易被孕婦所吸收，特別是紅提的營養價值更高，孕婦適量食用可以達到安胎的功效。

2、補氣血

孕婦食用提子還具有補氣血的作用，據了解，提子中含有一定成分的維生素B12，除此之外，提子中含有的其他礦物質也是比較豐富的，適量食用提子可以起到補氣血的功效。

3、促消化

孕婦食用提子還可以促進腸胃蠕動加速消化，這是因為提子中含有天然果酸成分，可以有效幫助孕婦體內食物的消化，特別適合孕期出現消化不良的孕媽媽們食用。

4、緩解水腫

孕婦適量食用提子還可以有效緩解孕期水腫癥狀，因為提子中很有一定量鉀元素成分，，對預防和緩解孕期水腫具有很好的功效。

孕婦吃提子注意事項

1、不宜過量

孕婦吃提子雖然好處多多，但是千萬不宜過量，因為提子中含有大量的糖分，孕婦過量食用很會增加孕期糖尿病的發生率，其次，本身就患有糖尿病的孕婦更應該少吃，建議孕婦一天最多吃5個即可。

2、不宜立刻喝水

孕婦食用提子後不宜立刻喝水哦，吃完提子立即喝水的話很容易導致孕婦腹瀉，從而影響孕婦及胎兒的健康。

3、注意衛生

孕婦吃提子一定要注意衛生，很多孕媽媽們認為自己剝皮吃的話就不用洗，其實這種做法是錯誤的，就算是剝皮也一定要洗乾淨才能食用。??

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