頸椎疼痛一招緩解！發到圈裡，大家會感謝你

健康 06-23

過去，頸椎病是40歲以後人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生！原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。

陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

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怎樣才能知道自己的頸椎是否健康？

日常生活中身體發出的小信號會提示不同類型的頸椎問題：

信號一：長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病；

信號二：不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病；

信號三：正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病；

信號四：經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。

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如果同時出現上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病！

這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

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臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴位，效果非常明顯哦！它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。

穴位刺激方式一：

把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果：

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穴位刺激方式二：

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取手太陽小腸經上的後溪穴，用對側拳頭敲擊5-10分鐘，一段時間後肩背的酸痛就可消失。

大家不妨試一下，堅持一次，一天下來到了下班時候能極大程度上緩解腰酸，眼澀，脖子累的情況。每天堅持做，效果讓你驚艷！

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