時時自查 預防乳腺癌

4、少喝酒：研究發現，每天兩杯酒會導致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導致複發率增加19%。飲酒會提高絕經婦女雌激素水平，增加乳腺癌風險。

5、勤活動：每周散步、種菜、種花、幹家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

判斷自己是否是高危人群，一起來做個自測吧：

1. 獨身女性，或年齡超過40歲未婚、未孕，或第一胎生育年齡大於30歲

A. 是 （2分） B. 不一定 （1分） C.否（0分）

2. 性功能減退

3. 女性絕經延遲或經期較長

4. 反覆人工流產

5. 有乳腺癌家族史，或患有乳腺良性疾病

6. 乳頭刺癢，或乳房疼痛

7. 常食肉類，煎蛋，黃油，乳酪，甜食，動物脂肪等

8. 乳頭有血性，水性或漿液血性溢液

9. 疲乏無力

10.食欲不振、消瘦

11. 乳腺可觸及腫塊

12.手臂上下移動時，乳房感覺被拉緊

13.乳頭內陷

14.可觸及全身各處淋巴結腫大

答案分析：

0-10 安全，應該不必擔心會患有乳腺癌，女性應該養成良好的生活習慣，忌煙酒，有乳腺癌家族史的人群應加以留意。

10-20 要注意，可能患有乳腺癌，建議醫院檢查，了解乳腺癌的早期癥狀，此後還要定期體檢。

20-28 危險，高度懷疑乳腺癌，請立即到醫院全面檢查，包括X線，超聲，PET-CT檢查

（放療科）

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