自卑怎麼辦：說出來，走出去
iFuun導讀：自卑的人，最害怕別人說自己的毛病，但這個毛病一旦自己主動說出來，主動接納自己，他就會慢慢走出自卑。 —— www.iFuun.com
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起因
7哥，我快畢業了，但我覺得我什麼都不會，我不知道以後能做什麼。
7哥，我是個新人，但總是不願意向同事請教問題，其實我自己害怕這麼做，怎麼辦？
7哥，我在這個事業單位，不想這麼待一輩子，但我父母卻說這是個穩定的工作，我也不知道我離職後能否找到工作。
7哥，我很佩服你從一個工作了9年的公司離職，我在這個公司工作了12年，我想出來，但我害怕，不知道會發生什麼。
7哥，我在一個大公司做到了研發總監，但我總覺得智商不高、邏輯性不強，我經常自我批評，總是發現別人的長處自己的短處，一個人的時候內心很自卑，怎麼辦？
自從我開始開通「鬼友說」這個欄目，有很多人給我留言，大多是關於職場生活的問題。年輕人大部分比較迷惘，不知道自己能做什麼，也不知道自己該做什麼；工作了幾年的人，看不見自己的前景，不知道未來的方向，總是找不到一個滿意的工作。我會挑一些典型問題耐心地解答。
我出生寒門，有人在微信中留言說：你們這些所謂成功者，總喜歡拿過去的貧寒來炫耀，真正牛逼的人從來不說這些，我最討厭你們這些裝逼的人。我看見後微微一笑，是笑他內心太敏感。
我在微博上偶爾會幫朋友轉發廣告，偶爾也會發一些生活感悟的微博。有人在微博上留言說：一天到晚，要麼發廣告，要麼就發心靈雞湯，果斷取消關注！我看見後微微一笑，是笑他還不夠果斷。
有人問：那麼多負能量，你是怎麼處理的，難道你不會受影響么？我回答說：不用擔心我，我的內心足夠強大。又有人問：你是怎麼做到內心強大的，能否教我？
我真的內心強大么？我是怎麼做到內心強大的？我能否教一些年輕人變得內心強大？
於是我開始思考這些問題，這也是寫這個系列文章的起因。
接下來的這個系列文章《做一個內心強大的人》，很多例子都會跟我個人相關，我的朋友、工作、家人、以及自己的思考，包括互聯網、電商、禪修、新媒體以及我的生活經歷，我相信無論你是什麼背景的人閱讀，至少會讓你看見另外一個人的真實世界，和他的內心思考。你可以批判，也可以借鑒，只要你安安靜靜的看，我相信都會有所收穫。
以自己的經歷和周圍朋友的經歷來做例子，會更加真實。我擅長寫自己，這也是鬼腳七的特色。當然也可以找一些名人的勵志故事來解說，只是我不習慣，也不擅長。
毋庸置疑，不可能看了這些文章的人內心就能變得強大，但我相信一定能幫助到一些人，而且那些願意去仔細閱讀和思考的人，一定能有所收穫，這就夠了。
廢話少說，往下看吧。
走出自卑
當有人跟我講他很自卑時，我非常能理解，因為我是過來人。
我從小到大，一直都有很強的自卑心理。不只是因為家境貧寒，更重要的一個原因，是我從小有一個明顯的缺點：口吃，也就是結巴。沒有口吃毛病的人，永遠不會理解口吃的煩惱。不敢說話、不敢打招呼、不敢回答問題、不敢朗讀課文…… 嚴重的時候，連外人都不敢見。
記得小時候，我媽讓我去同村的鄰居家裡借幾升米，我不敢去。不是因為覺得借東西丟人，而是害怕第一句話說不出口。後來我還是去了，當時的情景我仍然記憶猶新：我在路上練習了很久「大伯伯，我媽叫我過來借三升米」。等我到了以後，還是很結巴，叫大伯就叫了很長時間。口吃的人都知道，有些詞特別容易結巴，「大伯伯」就屬於這樣的詞。
口吃的毛病，從我上學開始就一直困擾我，從小學一直到大學。高中的時候，進入了縣城，全部都是新同學，更讓自己不敢說話。我本身性格外向，但又強迫自己少說話，導致每天內心都在糾結。直到後來這些同學都混熟了，才慢慢放鬆下來。到了上大學，又有新的挑戰，因為要說普通話。我內心的焦慮更加嚴重，我找了口吃矯正器的廣告，去諮詢了他們如何購買，但因為價格比較貴，當時沒錢買。
回想那一段經歷，有些不堪回首。那時我經常晚上在被窩裡默默念：老天啊，你可以讓我長得矮一點，長得丑一點，只要說話能正常，我都願意。
不過口吃也給我帶來了一些其他「好處」，讓我有更多時間去提升自己其他能力。我花很多時間練鋼筆字、學音樂、看小說、寫日記、跑步、打球，只要不用說話的愛好，我都覺得很喜歡。當時還經常看一本雜誌《演講與口才》，看所有名人的經典語錄、急智演講。不是因為自己喜歡，而是以為看了這些，會對自己解決口吃毛病有幫助。結果可想而知，這些都不能解決問題。
也不知道什麼時候，我開始朝另外一個角度思考：其他人也會有明顯缺點么，其他人也會自卑么？我發現了很多有意思的現象。幾乎每個人都有自己苦惱的問題，有人苦惱自己頭髮少，有人覺得自己長得丑，有人苦惱自己太矮，有人苦惱自己太胖，還有人煩惱自己沒有毅力……大部分人都會為自己的某些缺點煩惱，就像我為自己的口吃煩惱一樣；同時他們都在羨慕別人。記得有人說過：
我們羨慕別人的，都是我們缺少的；我們不在意的，都是自己擁有的。
我開始接受自己，接受自己有口吃，接受自己的不完美。後來我在大學當班長，在班會上我第一句話就是：我有個毛病，就是結巴，大家多多包含，也希望大家能幫幫我。當我說出這句話的時候，我如釋重負。從那以後，一切都開始發生變化，真的有很多人會私下裡過來建議我如何克服，還有人說以前就沒有意識到我有這個毛病。
後來到了淘寶上班，我經常給淘寶的管理者講課，每次講完課，我媽都會問我：你講課時結巴不？我說：有時候也結巴啊，不過沒關係，大家都習慣了。
自卑的人，最害怕別人說自己的毛病，但這個毛病一旦自己主動說出來（小壹註：能說出來表示開始接納自己，但不一定要當眾說出來），他就會慢慢走出自卑。
自卑的人，經常會把自己的缺點放大，以為周圍的人只要看見了自己，就會發現這個缺點。其實每個人都很忙，每個人也都有自己的焦慮，沒有時間來關注你的缺點。
自卑的人，內心極度的敏感，最害怕別人談起自己的缺點，一旦聽到類似的言語，都會覺得是針對自己。
自卑的人，都會極力的掩飾自己的自卑。就像一些家境不好的人反而會表現得非常大方，一些上學不多的人會表現得很有文化。
如果敢在公眾面前說出自己的缺點，就是走出自卑的第一步。
當然，自卑的原因有很多種，我所經歷的是口吃和貧窮。走出自卑也不是只要自己說出自己的缺點就能真正走出來。
所有的自卑，都是對自我的認知產生偏差，改變了自我的認知，才能真正走出自卑。下一篇文章，我會給大家介紹，如何改變對自我的認知。
文/鬼腳七 （微信：taobaoguijiaoqi ） 原題《鬼腳七：做一個內心強大的人（1）》
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※不出去，打死不出去，這裡這麼涼快出去幹嘛！？
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※走錯房間了吧，快出去出去
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※跨年出去玩，想好穿什麼衣服出去嗨了嘛！
※當媽了還想出去玩，你怎麼這麼自私！
※說好只是出去散步的，但是沒叫你出去滾泥巴啊！
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※不敢穿出去了
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