職場菜鳥，如何才能逆襲？

文：柳帥 丨 iFuun專欄作家

對於一個職場新人來說，離開校園，進入職場的時候，是不是有畏懼感？走在公司的任何地方，遇見任何一個人，你都逼著自己笑臉相迎，好似一幅特別崇拜尊敬他的樣子，雖然你不知道他是誰，哪怕只是一個比你早到一個月的同事。

你對你將要做的事情很陌生，你不知道接下來會發生什麼，領導讓你去傳真一份文件，你都不好意思說你沒用過傳真機，然後還是跑向傳真機，自己摸索一番，實在不會了，你好不容易鼓起勇氣去請教別人，別人一副很輕鬆的樣子，倒讓你覺得自己真是丟人丟大了。特別是剛好別人正在為一件事情發愁的時候，被你這麼個小事情一打擾露出的不悅的表情，你頓時恨自己恨極了，然後恨不得傳真機一秒鐘完事，迅速逃離現場，一聲「謝謝」說的只有你自己才聽的見。

剛好有一天上班的時候，你正在給老媽回復一條簡訊，這個時候boss從你身邊走過，輕輕的拍了一下你的肩膀，你腦子轟的一下臉紅了。老闆已經走了，但是你腦子裡面瞬間冒出了各種想法，「老闆看見我在玩手機，這下對我印象肯定不好了，我要不要給他解釋一下我剛才是在給我媽媽回信息呢，嗯，可是又不好意思因為這去找他，乾脆發一條信息吧，向他解釋一下，可是簡訊息要怎麼編輯呢，開頭、措辭、結尾。噢，最後還溫馨提示他不要太操勞，注意身體……」然後按下發送鍵的那一瞬間，你好不容易鬆了口氣。

更不說，一天領導讓你寫一篇文章來宣傳推廣公司的時候，你頓時沒了手腳。你想自己點子倒不少，可是真正有這麼個機會來展示自己的時候卻發現你連開頭都不知道怎麼寫，然後你在網上瘋狂的查閱資料，甚至和你的好友交流一番到底該怎麼寫，最後一上午都快要過去了，你開始變得急躁，不知如何是好。你看著其他的同事都在忙碌著，你卻覺得自己上午什麼事情都沒有做，內心惴惴不安。

諸如此類，大大小小的事情太多了，也許你的同事對你並沒有什麼看法，你的boss路過你那裡拍拍你的肩膀為你在會上的idea感到高興，你的領導並沒有期望你完成一部絕世之作。然而，你自己在內心裡想了各種結果，你害怕同事覺得你太遜了，你怕boss覺得你態度不行，你怕你領導覺得你做事不認真等等。

每個職場新人在剛踏入職場的時候，都需要一段時間來適應，你以為的大神後來發現並不是，你以為的弱爆了後來發現也並不是，都是自己的內心在作怪。你的不自信，你的在意他人的看法，你的表現欲，你的塑造完美形象。

不妨我們一起來了解一下「皮格馬利翁效應」，或許可以幫助你克服自己內心的一些小問題。

皮格馬利翁效應（Pygmalion Effect）指人們基於對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。你期望什麼，你就會得到什麼，你得到的不是你想要的，而是你期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行，相反的說，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生，成功的人都會培養出充滿自信的態度，相信好的事情會一定會發生的。這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應。

1960年，羅森塔爾博士做過一個著名的實驗。他來到一所鄉村小學，給各年級的學生做了一些能力測驗，測完之後，他沒有看測驗結果，而是隨機地選出20％的學生，告訴他們的老師說這些孩子很有潛力，將來可能比其他學生更有出息。8個月後，羅森塔爾再次來到這所學校。奇蹟出現了，他隨機指定的那20％的學生成績有了顯著提高。

為什麼呢？因為老師的期望起了關鍵作用，老師們相信專家的結論，堅信那些孩子以後會取得優異的成績，於是對他們產生了更高的期望，對他們的教學有了更大的熱情，孩子們也因此受到了鼓舞，自信心增強，對學習也充滿了熱情，一直保持著良好的狀態去學習，最後取得了好成績。

這個實驗給了我們很多的啟示，我們以積極的態度期望別人，別人可能就會朝著積極的方向改進；相反，我們對他人的偏見也能產生消極的結果。同樣的，我們也可以投射到自己對自己的認知，當我們認為自己不行，給自己消極的暗示的時候，事情就開始往壞的方向發展；然而，當自己對一件事情很有信心，覺得自己可以完成的時候，自己很順利的就完成了。

那麼作為職場的菜鳥，我們是不是應該重新審視自己呢，給自己積極的暗示，告訴自己並沒有那麼可怕，這是每個人必經的過程而已，誰不曾年少無知，誰不曾痴痴呆呆傻傻。別人的牛並不是真的牛，人外有人天外有天；自己並不是真的弱爆了，不然怎麼能得到這份工作呢是不是？

所以，作為一個職場新人，大可不必大驚小怪，端正自己的心態，要敢於犯錯，錯了咱就改，不會咱就學，咱們端正自己的態度，好好做人，認真做事，內心坦蕩，又何懼他人呢！

你期望什麼，你就會得到什麼，你得到的不是你想要的，而是你期待的。加油吧，弄潮兒！

iFuun專欄 · YOURSELF

作者簡介：

柳帥，應用心理學專業畢業生，現從事工作與心理學並無關係，但依然保持對心理學的熱愛，始終相信心理學是一門科學，無論在生活中還是工作中，心理學都有極大的幫助！願每一個人都能在心理學的幫助下，健康、快樂、成功、幸福！

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