美國醫療發現坐太久也能致癌！

據我國最大的出國看病服務機構盛諾一家介紹，久坐可誘發多種疾病，例如II型糖尿病和心血管疾病。最新的一項研究發現，久坐可顯著增加女性多種癌症的患病幾率，對女性傷害尤大。

研究顯示，同每天靜坐時間短於3小時的女性相比，靜坐超過6小時的女性患乳腺癌、卵巢癌和多發性骨髓瘤的風險均明顯增加。

此外，除增加女性患特定癌症的風險外，該項研究同時表明，「對於女性而言，休閑時間靜坐時間越久，癌症總體患病風險越高，」研究者在研究中寫到。女性每天靜坐時間超過6小時，癌症患病風險會增加10%，該項研究結果已發表在6月30日的《癌症流行病學、生物標記與預防》雜誌上。

研究者調查分析了參加一項長期研究的70000 名男性和77000名女性，該項研究名為美國癌症協會癌症預防研究II：營養調查隊列（American Cancer Society Cancer Prevention Study II Nutrition Surveycohort）。從1992年至2009年，歷時17年間，逾12000名女性和18000名男性受試者診斷患有癌症。研究過程中，研究者會控制體重指數（BMI）和體力活動水平等多種變數。

大多數男性受試者並不會因久坐而表現較高的癌症發病率。但美國癌症協會流行病學專家Alpa Patel主持的一項研究顯示，對於肥胖男性而言，久坐可使癌症風險增加11%。

研究者表明，該項研究結果尚需進一步研究證實，但該研究為有關久坐可產生長期的健康問題的最新報道。

2010年Patel主持的另一項研究發現，久坐可產生一系列健康問題，例如心血管疾病和II型糖尿病。研究者表明，以上研究結果提示，靜坐和活動較少可能會影響體內代謝物對多系統的調節。

另外，前述研究發現，13年間，與每天靜坐少於3小時相比，靜坐達6小時以上的女性死亡率增加了37%，而每天靜坐6小時以上的男性死亡率僅增加17%。

「有很多種因素可以解釋坐立時間和高死亡率間的正相關關係，」Patel在一次聲明中講到。「久坐，不考慮體力活動水平，顯示可產生嚴重的代謝問題，並可影響如甘油三酯、高密度脂蛋白、膽固醇、空腹血漿葡萄糖、靜息血壓和廋素等與肥胖和心血管和其他慢性疾病相關的生物標記物。」

今年早些時候，發表在《內科學年鑒》期刊上的一項研究表明，研究期間，久坐人群的死亡率可增加24%，包括長期靜坐後活動較多的人群。

「人們基本上每天一半以上的時間都是坐著不動，看電視或者看電腦，」此項研究的資深作者、多倫多大學健康網路（UHN）科學家Dr. David Alter講道。「我們發現，儘管活動可以強身健體，但並不足以降低患病風險。

美國癌症協會建議，伏案工作者要多站起來跟同事聊聊天，不要發郵件，上下班爬爬樓梯，不時地做做伸展運動。

北京盛諾一家醫院管理諮詢有限公司，是中國首家、也是國內最大的海外醫療諮詢與服務機構。目前已經與美國聯盟醫療體系（PHS）（下屬哈佛大學醫學院附屬麻省總醫院、布列根和婦女醫院、丹娜法伯癌症研究院等多所醫院）、梅奧診所、波士頓兒童醫院以及英國HCA International(下屬惠靈頓醫院等多所醫院)等眾多國外權威醫療機構簽署了合作協議，致力於讓國內民眾充分利用全球先進的醫療資源，為國人提供全面、權威、可靠的海外醫療一站式全程服務。

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