便秘，連肚子都漲大了！

便秘是一種會呼吸的痛。

沒有便秘的人是體會不到的。

題外話

我是一個在農村長大的一個孩子，

在我的童年世界裡面只有白天和黑夜。

小的時候沒有什麼過多的想法，感覺吃飽了就是一種幸福。

但是隨著年齡的增長漸漸感受到物質的重要性。

所以在我年少時期就萌生了一個念頭：一定要自強，利用自己的雙手創造屬於自己的財富。

在2015年6月28號我終於有了自己人生意義上的第一家店。

兒童益智手工店，現在一般大型商場都有。

但是現實總是殘酷的，因互聯網對實體店的衝擊太大，又加上是第一次開實體店。最終的結果是在經營了6個月後迫於無奈轉讓出去。

接下來的噩夢開始了

因為前期開店壓力比較大，

經常熬夜，導致後來每天開始失眠。

最後患上了嚴重的便秘。

一般基本都是5天左右才去一次才廁所。

每天都是大腹便便，肚子感覺很脹，

各種藥品、方法都試了，還是沒有什麼改善。

對於每天的生活都是無精打采，

能應付一天是一天。

便秘治療過程

後來我就找了很多關於治療便秘的方法：

1、蜂蜜

蜂蜜的話在人們的常識中就是用來治療便秘的，

它不僅能潤腸通便，還能夠讓你皮膚靚麗，擁有健康膚質。

早晚一杯蜂蜜水，適當可以加片檸檬，既能排毒素，通便，又能養顏。

但是這種方法對於頑固性便秘是不行的，往往是治標不治本。

推薦指數：★★☆☆☆

美味指數：★★★★★

2、香蕉

香蕉是通便利器，吃香蕉不僅可以預防便秘，又可以通便。

那是因為香蕉裡面含大量水溶性的植物纖維，

能引起高滲性的胃腸液分泌，

從而將水分吸附到固體部分，

使宿便變軟而容易排出。

推薦指數：★★★☆☆

美味指數：★★★☆☆

3、蘋果

蘋果的功效和香蕉大致相當，

其含有豐富的水溶性食物纖維——果膠，

有調整胃腸功能、保護腸壁、活化腸內有用的細菌。

所以它能夠有效地清理腸壁。

另外蘋果里的有機酸，能夠刺激腸道蠕動，有助排便。

推薦指數：★★★☆☆

美味指數：★★★☆☆

4、土豆

土豆吃後可以刺激腸道蠕動，

並且它富含豐富的膳食纖維，

但是不能被人體吸收，但能夠吸收和保留水分，

使宿便變得更軟。

因此：吃土豆可以起到緩解便秘的功效。

如果搭配其他的一些蔬菜食用，效果會更好。

推薦指數：★★☆☆☆

美味指數：★☆☆☆☆

5、隨便果

隨便果成分是青梅、郁李仁、桑葉粉、

決明子、天然胡蘿蔔素、馬黛茶粉。

經過4個月的自然發酵，

裡面含有大量的酵素和乳酸菌，

可以有效的改善便秘，恢復腸道的蠕動能力。

推薦指數：★★★★☆

美味指數：★★★★☆

我叫陳凱，我的職責是讓更多的人不在便秘。

特此尋找1000名便秘患者。免費贈送隨便果。

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