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我為什麼愛你氣質憂鬱

我為什麼愛你氣質憂鬱


作者:Anonymous


譯者:Varis

沒有人把憂鬱掛在嘴邊。我們並不到處八卦新來的IT主管多有憂鬱氣質,也不會列出讓人觸景傷情的風景清單(陰天早晨的布賴頓海灘;蘇格蘭的蘭諾克沼澤;西西伯利亞平原)。


但我們還應該更加關注憂鬱,甚至時不時地尋找它。


憂鬱是悲傷的一種。生命本是苦難,痛苦和失望都是日常體驗。明白了這個,憂鬱就來了。憂鬱不是情緒的失調,無需治療。


現代社會強調活力和快樂,但不得不承認,現實中的大部分時間,我們是在處理悲傷和失去。理想的生活無法對悲傷免疫,但理想生活里的悲傷應幫助我們成長。

有時你莫名其妙地悲傷。困擾你的不是一件煩心事。整個生活都催人淚下。


憂鬱很重要,很珍貴,因為它把痛苦與美和智慧聯繫在了一起。我們所受的苦不再是混亂的——失敗的、錯誤的——它也跟我們喜愛的東西有了聯繫。悲傷常常有很大的意義。


想想這些事情吧,看看你是否會憂鬱:


我們所愛如白駒過隙


昨日一去不返。每天向死亡靠近一步。小時候愛過我們的人,現在一天天變老。很快,我們也會隨著他們的腳步,日漸衰亡。

人類境遇的尷尬和無奈


沒人真的理解別人。孤獨是如影隨形的,孤獨是網羅眾生的。每個生命都飽嘗恥辱憂傷。我們耗盡生命竭力爭奪的事情,大部分落空——假使得到了,卻又會失望。


他們會長大,他們會為錢苦惱,他們會嘗到建功立業的艱難,上癮,政治衝突,疾病,對感情的失望。


最終,我們所做的都不重要。我們的生命——我們的愛,我們的挂念,我們的悲痛,我們的勝利——全都被沖走。


祖母過世之前,我為什麼沒有跟她講過這些。我們後知後覺。我們浪費年月。人人如此。除非關掉想像的閘門,誰也沒法避免後悔。誰也不該想像另一個結局。

生命無法避免的矛盾


我們最想要的東西彼此矛盾:要安全感,還要自由;要錢,卻不要變成工資的奴隸。要與他人有親密的關係,卻不想被他們的期望和要求窒息。要旅行,要探索世界,卻還要深深紮根。要滿足我們對食物、飲料、性愛、躺在沙發上的渴望——但是,還想要苗條、清醒、忠誠、健康。


(比起苦澀或憤怒),憂鬱的智慧在於知道憂傷並不是一個人的事。你並不特殊,你的苦只是人類的一份。很多時候,我們的憂傷是自我中心的,似乎那是上天單獨降下的災禍。憂鬱排斥這樣的想法。它視野更廣,更少把這當作私人的體驗。我們生命中的大部分憂愁和痛苦可以追溯到生命本身:它短暫;我們無法抓住每個機會,慾望和自律永遠對立。每個人都受其制約。憂鬱是慷慨的。你也會為別人——為「我們」而憂鬱。你同情整個人類的境遇。


而這樣的同情讓我們成為更好的人。它讓我們對人的期望更符合實際。無論是誰,都一樣承受種種苦難。他們會越軌,會疲憊,會時不時地說謊,會毫無理由地反悔(或毫無理由地固執己見)。我們意識到,生而為人,就早已與種種深重的問題綁在一起。這就是憂鬱。心中常常不忘這一點,就是同情。

宗教都是憂鬱的倡導者。《基督教祈禱錄》中有這樣一段話,常在葬禮上出現:


人從母體出生,經過短暫光陰,萬般苦難。他長出,又被切下,就像花朵。在生活當中,我們都在死亡。


這一段話是為了引起人們共同的憂鬱。在我們所愛之人的葬禮上,我們不僅是在見證一個生命的離去。我們受邀將彼此——以及我們自己——看作逐漸死亡的動物。這不應讓我們絕望,而是讓我們更加寬容,溫和,更能專註於真正重要的東西,趁時間還來得及。


Mimi來一份:為什麼我不胖,卻依然覺得自己很胖?
我最愛的癥狀就是「拖延症」
如何才能更安全地邊開車邊打電話?

TAG:心理健康 |

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