越內向,越神經?
iFuun導讀:對於性格的劃分,最常見的是榮格的內傾與外傾。心理學家研究表明,外向的人更易得心臟病,而內向的人更易得神經症。—— www.iFuun.com
心情不好的時候,聽聽心理電台
來源:MSN中文網
內向型性格是指人有較強的自我反省、自我批判的傾向,這種人做事細心周密,十分謹慎,好幻想,容易陷入沉思的迷宮,做事優柔寡斷,往往錯過許多難得的成功的機會,又由於其自我反省心較強,使之容易發覺自己的缺點和弱點,常常處於缺乏自信的狀態。甚至有人像一架自我測定器,一直在檢測自己心身有何弱點,有無疾病等。因此,一旦過分小心,只注意保全自身,就很容易成為神經症的溫床。
一旦患了神經症,不管原來性格如何,都表現出內向的一面。神經質者並非單純的內向型性格者,在其內向性的另一方面,還具有強烈的自我發展慾望,進取心,硬不服輸的反抗心理。因為存在著上述互相矛盾的兩個方面,故易陷入精神衝突狀態。以下詳細分析為何內向型性格的人更容易患神經症。
1)敏銳的感受性:
神經質症患者,具有比一般人敏銳的感受性,他們更容易感到較強的不安和痛苦,一旦執著於此,便對此的敏感會倍加痛苦。有個小故事可以說明這一點。兩個多年未見的學生時代的好朋友在大街上相遇了,可是不知為什麼卻未互相打招呼,其中那個外向的人,就認為多年未見,可能有點不敢相認;而內向的人則認為對方近來官做大了,不愛理人,暗中發誓再也不理他,直到對方主動打來電話,才認識到自己太敏感了。
2)強烈的完善欲:
內向性的另一個方面,是有一種極強的自我發展慾望,而且因為是理智性的、意識性的,所以對自己的心身狀態和自己的工作,要求的標準高。往往把一些微不足道的弱點、缺點重大問題而感覺苦惱。他們做事往往認真細緻、誠實,但如果太過分時,則會成為完善主義者,對任何事物,都求全責備,力求完善,而不勝苦惱。
3)理論性、意識性的傾向:
因為性格內向,而多有理智的、有意識的傾向,所以往往逐一仔細地,有意識地分析自己的心身現象,尋找產生的原因,容易對自己感到不滿。從學習成績上來看,多數是在中等以上,劣等者居少數。在人際關係方面,神經症者易於意識到自己舉止笨拙、表情呆板,嘴唇發抖,臉上發燒等,於是更加拘謹。
如何預防神經官能症的發生?
神經官能症說到底還是一種精神方面的疾病,心理方面的疾病,因此對於神經官能症的預防就從心理開始,從心理來驅散這種疾病的陰影。
保持樂觀向上的情緒,情緒開朗可以延年益壽,預防神經官能症的發生,沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒,會損害健康,導致神經症的發生。傳說中的伍子胥過關,一夜愁白了頭髮,可以說是很典型的例子。重大的事件是如此,日常細小的生活瑣事也是一樣。
培養穩定的心態、防止反應過激。一個人在適度穩定的環境中一般能正常地生活、工作和學習,並能保持良好的精神狀態。但在特殊的、突發的和變動較劇烈的環境中,是否能一如既往,則是一個人心理素質的重要反應。
因此,日常注意培養自己對各種環境事件的正確認識,不迴避困難,不因循守舊,改變脆弱的性格,鍛煉堅強的意志,以形成積級向上的穩定的心理狀態,是預防神經官能症的一個重要方面。
鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應激事件的衝擊是預防神經官能症的重中之重。每個人有每個人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的堅強、有的脆弱,有的敏感、有的穩重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的衝擊,繼續保持良好的身心健康,與一個人的性格鍛煉有關。
一個人即使有最好的先天條件,但後天也決不是一定能形成良好的性格;反之,雖有先天不足,但能執意刻苦學習培養,仍能造就出堅毅頑強的性格。
王子小記:武志紅老師說,內向是對內向者的保護,似乎在我們社會中,外向者更受人歡迎、更容易成功,這些都是公眾對內向者人格的錯誤認知,安靜也是一種力量,內向者也具備自己的靜爭力。
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