Path：你知道自己喜歡幾點睡覺嗎？

心理導讀：社交網路 Path 積累了大量用戶的睡眠時間，不同性別、不同年齡段、不同生活習性的用戶，睡眠的情況都是不一樣的，你知道自己喜歡幾點睡覺嗎？ ——www.iFuun.com

發微博的感覺像是拿著擴音器大喊。在Path上分享則更像是朋友們之間的竊竊私語。不過，相對於分享其它生活照片或是閑言碎語，我的一些朋友更喜歡用Path來記錄睡眠情況。因為Path記錄睡眠情況是如此方便，睡之前醒來後按一下按鈕，Path就自動記錄好你何時入睡，何時醒來，睡了多長時間。很難不喜歡這個功能。

作為社交網路，Path積累了大量數據。如果你想知道其他人的睡眠情況，不妨看看他們博客的統計（需翻牆）。

根據Path統計，平均每個人在晚上12：27分入睡，早上8：24分醒來，睡眠時間7小時56分鐘，這意味著Path用戶喜歡晚睡晚起，或者說這是現代人生活的常態。

Path還分別統計了男性、女性的睡眠數據。女性一般晚上12：18入睡，早上8：24醒來，睡眠時間8小時6分鐘。男性一般晚上12：37分入睡，早上8：23分醒來，睡眠時間7小時45分鐘。之所以女性要比男性睡得更多，是因為男性更喜歡晚睡。

如果按照年齡區分，年紀越大的人睡眠時間越少。相比年輕人，他們更喜歡晚睡早起。年紀越大的人，醒來時間就越早。18歲到21歲的人一般在早上9：06醒來，而38到42歲的人則7：38醒來，提早了一個半小時。

不過相對而言年紀越小的人，睡眠時間就越晚。18歲到到21歲的人一般晚上12：57入睡，而38到42歲的人則12：01入睡，幾乎推遲了一個小時。

平均晚上12左右才入睡，這證明相當多人選擇凌晨時才入睡。不過，Path的數據表明，在如果用戶白天時在不同地方簽到，所表現的睡眠情況則不相同。如果人們在健身中心、辦公室簽到，那麼睡眠就變得比較正常；如果在酒吧、音樂會場簽到，那麼人們必定晚睡晚起——過夜生活和聽演唱會耗時必然較長。學生群體是比較喜歡晚睡的。

由於Path可以和Nike+關聯，我的某些朋友開始喜歡在Path中分享跑步情況。有趣的是，習慣跑步的人群與沒有跑步習慣的人群，在睡眠上的表現也不相同。習慣跑步的人更喜歡早睡早起，一般晚上11：56入睡，早上7點18醒來。這個記錄比人均入睡時間提前了差不多半小時，比人均醒來時間提前了約一個小時。的確，我那些喜歡跑步的朋友，生活作息一般比較規律，也更注意睡覺時間，他們一般不會選擇凌晨的時候才睡覺。

睡眠到底有多重要？
郝芬頓郵報創始人Arianna Huffington 分享她的故事（TED演講：想成功？多睡覺吧！），三年半之前，她因為睡眠不足，過度疲累而暈倒。頭撞在桌子上，下頜骨也骨折了，右眼縫了5針。有了這次經歷後，她開始重新探索睡眠的價值。發現充足的睡眠能夠讓人變得更加高效、富有激情、生活更加有趣。Path的統計告訴我，至少大部分人都保持著7到8小時的睡眠時間，比較充足。

你的睡覺情況如何呢？我期待Path退出個人睡眠情況的統計工具，不過這樣會不會違背 Path 作為社交網路的本質？

>>>>>>Google Play 中的 Path 應用下載  （需要 Google 帳號）

下面是大圖：

文/陳一斌    原題《Path 告訴你大家喜歡幾點睡覺》

心理延伸

專業測試：DISC性格測試

心理FM：  等那樣的你和我

心理短片：最美的拼圖，是自己走出來的

更多有趣實用的心理學》》》心理學精選

TAG:推薦 |

※鬼知道我多想要choker，你卻還不知道它是誰！
※你idol的衣服這麼好看，你知道是哪兒買的嗎？
※看聊天記錄就知道ta喜不喜歡你！
※你知道「WiFi之母」是誰嗎？
※你一定知道袋鼠和樹熊，但你知道袋熊嗎？認識一下咱澳洲的Wombat吧！
※7個你不知道的干唇養護tips，憋說話！錯過了只能幹燥一冬天！
※如何知道TA是不是喜歡你？
※我懂了，不知道你懂這些嗎！
※polo衫是什麼鬼？它有多時髦你知道嗎？
※PPK手槍美圖，就知道你們喜歡！
※你為喜歡的人做過哪些TA不知道的事？
※我想你，你知道嗎？對，說的就是你
※你知道自己到底吃的都是什麼嗎？
※睡眠也是有訣竅的，你知道嗎？
※我們的感情膩了，你知道嗎？
※這些品牌logo你都見過，但是logo背後的故事你都知道嗎？
※Angelababy當媽後照美不誤！別告訴我懷孕不能化妝，是你不知道這些常識！
※除了zippo，你還需要知道這些……
※大數據知道我喜歡你嗎，或者TA？