女人常說的安全感，是一種什麼感？

文：叢非從  |  iFuun專欄作家

女人常說的安全感，是一種什麼感？

如果你問一個女人，她在愛情中最想要的什麼。你得到最可能的答案並不是愛，而是安全感。那些號稱真正想要的是愛的人，也多半是因為安全感得到了滿足而進而追求愛情。

「我很沒安全感」就是一句隨處可見的會從女人嘴裡冒出來的一句話。然而安全感到底是個什麼東西，真值得嚼一嚼。

實際上沒有人能逃得過追求安全感的宿命，尤其是女人。自從人類被出生以後，就受到了安全感匱乏的詛咒。

是的，人類是被出生的。當嬰兒呱呱墜地的時候，他已經開始學習著想盡辦法在這個世界上活下來。世界不是子宮，需要自己呼吸，自己咀嚼，甚至自己覓食。偌大的世界，有著太多的不確定，而他的能力又太有限。在出生之初，他需要有個強大的、懂他的、能滿足他的力量來保護他——母親。這種保護的感覺就是安全感。如果媽媽做的不好，不能無條件的、隨時給予保護和滿足，那麼需要的來源就會陷入不穩定，孩子就會產生恐慌，也就是不安全感，不確定這個會滿足自己的因素是否能隨時滿足自己。如果這時候孩子哭了媽媽能滿足，孩子就學會了通過努力是可以得到的。如果哭了還得不到滿足，那麼人就學會了其實努力了也不一定能得到，甚至會認為自己不值得得到。

那時候的媽媽就是整個世界。人長大後，對世界的印象也就成了不能絕對保護和滿足自己。

缺乏安全感的本質就是害怕。害怕自己被拋棄，害怕自己有危險，害怕自己不值得被滿足，而自己又無力承擔面對這個世界。

當女人長大，媽媽已經不能再給她這樣的滿足。於是她需要從其他地方獲得：工作、男人或者其他。

然而無論女人怎麼要強，從進化的角度來看，在統計學水平上始終是相對男人有所弱勢。這就意味著女人需要更需要他人和環境來滿足。因此女人更在意「要死也要死在體制里」的工作和「愛我一萬年」的男人。這兩者都可以給她很好的保護。尤其是男人，一個能夠擁有絕對資產的男人會更給女人物質上的安全感，一個能夠承諾並且傳遞出承諾的男人會更給女人精神上的安全感。

當然，相信這些可以保護到她的女人，本身就已經有了一定的安全感。其實真正匱乏安全感的女人，是連這些都不相信可以保護到她。於是她在生活中會小心翼翼，會特別在意攢錢、囤物，以備不時之需。會各種試探男人，來證明到底愛不愛。會通過是否買禮物、是否記得生日等條件化來驗證愛是否還在。她們不相信人和東西一直會在，隨時會有。

對安全感的匱乏是勞累的，小心翼翼的，如履薄冰的。也是孤獨的，她需要時刻保護自己，驗證外在，不能把自己全然交出去，不能大方坦然的活著，她必須留下一個心眼來保護自己。甚至是破壞性的，當她驗證失敗，她就會仇恨、離開或者自我封閉，因為她」不熱絡，不破碎」、「不希望，不失望」，她會更加沒安全感，更加不相信外在他人，更加堅定了「只有自己才能保護自己」。實際上我們發現，一個再愛她的男人，也經不住證明，證明著證明著，男人就累了：既然你不相信我，那我就拋棄給你看。這就是心理學裡著名的投射性認同：一個誘導他人以一種限定的方式來作出反應行為模式。即你不相信他會一直愛你，你總能把他變成最後不愛你。

我見過很多這樣的女人，當男人回家晚了或者跟某個女同事發了個微信，她就緊張不已，問個不停。最後讓男人說出了：你再這樣下去，結果只有是離婚。於是更加觸動了女人「可能被拋棄」的不安全感的神經。如果你說男人應該照顧到女人的這個不安全感啊，其實不是，除非這個男人叫耶和華，不然他也不能做到長年累日每時每秒都那麼有能量，不能那麼敏感到像媽媽一樣隨時關注到你的需求，熱戀的時候可以，長期就不可能了。

因此我們說，一個沒有安全感的女人，最後難以幸福。不僅因為她在工作中會小心翼翼，難以起色。更因為她在愛情中會草木皆兵，生怕對方離開或不愛而敏感不已。

真正能解決安全感的方式，並不是找到一份好的工作或者如意郎君。即使一個工作非常鐵飯碗，即使一個男人非常愛你，即使你非常相信了他們，如果你的內心依然超過50%關於情感、關注、價值、物質、尊嚴等元素需要他們來滿足，你都依然是危險的。因為媽媽都做不到隨時滿足你。一旦他們表現出不能滿足你的跡象的時候，就會啟動你所有的挫敗機制：完了，天要塌了。

你需要換一種方式來滿足安全感，即從自身獲得。

安全感首先來自於自信。自信是一種感覺而不是擁有。一個有牛逼技能的人，從來不會擔心害怕沒工作這回事，一個有魅力獲得有愛的人從來不擔心沒對象這回事。一個懂得伴侶且能夠付出的人從來不會擔心伴侶會拋棄或出軌。很多自信的女人都是這樣：即使我看到了他跟別的女人躺在了同一張床上，我也不會鬧，因為我相信他會在事後給我一個解釋。這是對自己的一種自信，相信自己對伴侶的重要性。

這種自信當然不是一種盲目的魅力。即使你花枝招展，依然有其他女人比你更嫵媚，你很容易被替代而沒安全感也很正常。這種自信來自於對伴侶懂得的自信，沒有人會比你更懂他，更能撫慰他的心，所以他決然不會也不能離開你。

這種安全感也來自於相信愛。愛雖然會來也會消失，但愛不是證明來的。即使看到了很多黑暗，依然相信世界上存在愛，存在善良。愛是我相信我正確的付出會得到必然的回報。

安全感更來自於敢于欣賞的心。從來沒有什麼能讓人絕對安全，除了自己。但從來也沒有什麼讓自己絕對危險，除非自己。安全感就是願意看到好的一面，欣賞擁有的，不計較沒有的。那麼有的就會越來越多，也會越來越幸福。

安全感必然是自己給自己的，自己才是那個最能保護自己的人。安全感只是一種感覺，你相信，它就在那，不曾離去。 （題圖：finda.photo）

叢非從作品，請尊重原創。轉載請註明：「來自微信congnotcong，叢非從」。

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iFuun · 心理學專業作者連接計劃

本文是 叢非從 應iFuun邀請參與「心理學專業作者連接計劃」所寫的文章，現在叢非從點名提問「文藝精靈不資深，愛國愛民愛人心，溫柔的令人發冷，冷到讓人發狠」的小師妹 普雅 回答問題並分享自己的心理學故事。

叢非從問普雅：你怎麼看「三歲看大」？作為心理師，我們自己要怎麼擺脫父母家庭（或者童年陰影）對自己的影響？

讓我們一起請期待普雅的回答。

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