夏天要多喝水，但你聽說過喝水也會中毒這回事兒嗎？

最近天氣簡直熱到爆，溫度一高，喝水自然而然就會喝太多。不過，你知道嗎？其實水也不能喝太多，喝太多也會出人命的哦。不過，喝到出人命也不容易，所以天氣熱，大家還是多喝水降溫吧。

為什麼水喝多了會中毒呢？今天請大家一起跟隨奇趣看一看，為什麼喝水會中毒。

想要維持身體的健康所需的東西，不能太多也不能太少。

就算是喝水也不能太多，因為水喝太多會死亡。

人的體內約有60%-70%是水分，水中的電解質在人體力的功能是非常重要的，如果水分不足，電解質流失，會讓你的重要器官，包括你的大腦和心臟失去活力。

所以脫水可不是開玩笑的，但這也不代表水可以無止盡的喝。喝多了水還是會導致水中毒。

比如，你在運動中大量的出汗，這時你的血液中電解質已經低於平常值，這時候如果你突然大量的喝水，會導致本來已經很低的電解質更加的稀釋，從而會出現所謂的水中毒癥狀。

水中毒會引發癲癇、導致人昏迷、腦損傷，嚴重的時候還會死亡。從某些程度上來說，與脫水導致的癥狀也很相似，因為他們的問題是一樣的：體內的水和電解質無法正常的均衡運作。

另外一種東西太多也不行，它叫做抗氧化劑抗氧化劑，它是一種組織洋氣不良影響的物質，幫助和防止細胞氧化的分子。但是抗氧化劑吃多了也是不行的。

為什麼它不能多吃呢？首先你需要了解什麼叫自由基。

自由基是帶有一個單獨電子的原子、分子的寶寶，寶寶要開心，就會從旁邊細胞自己搶一個電子過來，造成體內其他細胞的不穩定。

人體在補充抗氧化劑的時候，多會食用水果、藍莓、葡萄等。

我 們平時在吃的這些食品，同時又吃了很多抗氧化劑的食物，這時候其中一種抗氧化劑的電子協助穩定自由基的時候，另外一種抗氧化劑就會再來穩定這個細胞。越來 越多種類的抗氧化劑，就能穩定這個過程。但是如果你只是吃進了很多單一的抗氧化劑，雖然不至於致命，但是也會對人體造成永久的傷害。

第三種東西太多了也不行，它就是血液！

你知道怎樣才能讓它變多嗎？在很多時候運動員的禁用藥中，增加了紅血球。

血液是由紅血球、白血球、血漿和血小板組合成的，想必這個大家都知道。但是想要維持這幾種組合在一起的平衡，以及血液在身體里的平衡，就是一門學問啦。

當遇到骨髓突變，如果出早出很多的紅血球和白血球，就會導致多血症和白血病等癥狀了。

最後一種是氧氣

氧氣是人類最所需要的東西，人可以三天不吃飯，但是絕對做不到三天時間不喝水，但是如果只是幾分鐘沒有氧氣，就會導致人死亡。

所以說，人類沒有氧氣就會很快死掉。但是如果大量的吸入氧氣，恐怕會加快死的速度。就如同我們前面所提到的自由基一樣，自由基就是由氧氣製造出來，然後放任他們去打劫別人的電子。

空氣中含有著五分之一的氧氣，而我們的身體會吸入21%的氧，如果氧的濃度大於40%的時候，就會發生氧氣中毒，嚴重時會導致死亡。

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