怎樣才能改變自己：擺脫束縛我們的四種力量

心理導讀：為什麼人們難以改變自己？ 因為有四個小鬼，他們在我們的生命中間，阻止我們改變。當你了解這四個小鬼，你就能輕鬆戰勝他們，成功改變自己。 ——www.iFuun.com

改變自己的故事

一個新精英的學員在MSN上面給我聊天，談到了自己的職業轉變的近況。

她原來是一個獵頭公司的員工，年紀輕輕，便開始每天接觸百萬年薪的人，給他們面試，對他們做規劃。時間一長，自己都覺得是鬼話。她來到新精英，只是希望找到自己的方向。

在課堂上面，有一個環節叫做我是明星，大家興緻勃勃談自己的理想，她卻哭了。「當我說到自己想幹什麼的時候，我卻什麼都想不起來，我只是知道媽媽要什麼，爸爸要什麼，我的朋友要什麼，我都不知道自己要什麼了」

課程結束，這個女孩子，我們暫且叫她QQ吧，QQ給自己制定出來了想要的方向——雖然這個方向對於她的家人是大逆不道加天方夜譚——她決定做一個媒體記者。她的個人戰略答辯得有點費力，最後還是順利通過。

突然有一天，她跑過來告訴我們，我辭職啦！我要去西藏啦！那才是我第一次做自己想做的事情！從此每天可以收到她的西藏日報。她在西藏的生活簡單幹凈快樂，就好象西藏的天。她看到珠峰、看到聖湖、看到旅行的大叔，看到自己，這是她一輩子第一次做自己的事情。她遇到了很多人，做了很多一輩子都不敢做的瘋狂的事情。最後幾天，她給我簡訊，我要回來了，我心裏面很踏實，我要重新開始自己的生活。

回來的日子是匆忙的。她開始向自己的目標努力，聚焦，這個時候，卻遇到了家人的阻礙。「跟家人溝通問題很嚴重啊，我爸我媽已經上升到掛我電話的境界了。希望我找個國企公務員之類工作一輩子別再有變化外加找個老實人嫁了。」

她在網上問我，為什麼人要改變自己這麼難？

為什麼人們難以改變自己？

生命中間，我們總是面臨改變。不管你願不願意。改變總會來的。只是如果你提前準備，是你去改變，如果你不準備，就等著被改變吧。

但是為什麼我們改變總是那麼的難，彷彿一切都力量都在把我們拉回原處呢？

因為有四個小鬼，他們在我們的生命中間，阻止我們改變。當你了解這四個小鬼，你就能輕鬆戰勝他們，成功改變自己。

第一個小鬼：對夢想的恐懼。

你一定見過這個小鬼，他躲在暗處，每當你開始夢想的時候把你拉回到原處——別亂想啦，不可能的。你在很多地方聽到過這個聲音，因為這個小鬼很善於通過別人的聲音，有的時候是你的朋友，有的時候是你的家人，有的時候他們假裝「社會現實」，他很權威的告訴你，別瞎想！

當我們是孩子的時候，我們從來不害怕夢想。可惜的是，當我們長大，這個小鬼也開始越來越大。總有一天，當他長得比你的夢想還強壯，你會永遠被困在現實中間。

每一個偉大的故事都來自於偉大的夢想，飛上天空的萊特、搭建互聯網的第一代精英們、登上月球的阿姆斯特朗。我們今天的生活中間，有大半的東西是30年前的人覺得毫無可能。當你使用這些東西的時候，當你發簡訊、坐飛機、上網的時候，千萬別忘記提醒自己，這些成果都是對夢想的恐懼的小鬼的勝利。

第二個小鬼：對失敗的恐懼。

這個小鬼和上一個不同，他主要住在你的心裡。當你開始夢想，準備新的生活。這個小鬼就會出現：別開玩笑啦！別丟臉啦。還是想想算啦。

你也許會因為一個東西不夠完美就遲遲不動手。你的腦子裡面滿是美好的想法，但是你卻從來沒有把他們寫出來，你的心中有驚天大志，你卻從來不願意動手去做。因為夢想很完美，而現實往往是不完美的。

完美主義是對第二個小鬼的最強大武器。比爾蓋茨的夢想是給每一台電腦裝上自己的軟體，但是一開始的時候，他只能央求IBM可以安裝自己的軟體,而且只是如果他們的一部分客戶需要的話。如果比爾蓋茨希望一開始就達到自己的夢想，今天他估計只是一個窮困的程序員。

打敗第二個小鬼的唯一方法就是儘快行動起來，0.1>0 一點點向你的夢想靠近。

第三個小鬼：對改變的恐懼。

這個小鬼很陰險，因為他總是藉助別人的力量。而且往往是你最親近的人。最可怕的是，這個小鬼永遠告訴你，我們是為你好！

當你開始夢想，並且開始慢慢有些成果的時候，你會引起身邊人的害怕。「那個太危險，還是回來吧。」「那個不是女孩子做的，你別做啦。」「當初安安穩穩的過日子不是挺好的么？」

QQ遇到的就是這個小鬼。她的父母親開始感到不安，她的朋友開始感到壓力，他們希望把他拉回來，重新一起安定下去。但是如果你真的要改變，那就讓自己強大到改變他們吧。

當年我從公司辭職開始教書，我的父母親給我這種對於改變的恐懼，當我從新東方出來的時候，我的同事也給我這種對改變的恐懼，他們都告訴我，原來挺好的。別動啦。

如果你遇到的是第三隻小鬼，記得：如果你能讓你身邊的人感到不安，那麼祝賀自己。你已經開始在開始變得強大，因為當人們感到自己對你無力控制時，他們才會開始對你掌控。只有你才最知道你要什麼！

想到連林肯的南北戰爭都有4千萬人反對，愛因斯坦的相對論用了6年來承受非議，你還會害怕來自系統的改變的恐懼么？

第四隻小鬼：對幸福的恐懼。

如果你能夠走到這裡，我向你祝賀。你做到很多人做不到的改變。但是千萬注意第四隻小鬼！那是對幸福的恐懼！

熱戀中的人從破重重阻隔，往往卻陷入來自內心的恐懼，這種感覺太好了，真會一直下去么？你的幸福會從這個念頭開始，你會收集幸福不再的證據，如果你待定這個想法，你往往會成功的發現很多「證據」。幸福開始真的離你而去。

對幸福的恐懼主要來自於你內心的資格缺失，我們總是覺得自己「沒有資格」這麼快樂。感受當下的快樂和力量，你會發現我們一直活在幸福當中。我們缺乏的，不是幸福，而是感受幸福的能力。

有人問禪師：什麼是禪？禪師說吃飯時吃飯，喝水時喝水。來人大驚，世人皆如是。禪師說，世人吃飯時不吃飯，喝水時不喝水。所以非禪。

吃飯時吃飯，戀愛時戀愛，大笑時大笑，痛哭時痛哭，就不會有對幸福的恐懼。

你害怕改變么？

你害怕改變么？其實每一個人都害怕改變，同時又渴望改變。

如果你真心希望改變你的生活，你要像孩子一樣敢於幻想，像勇者一樣敢於失敗，像做自己一樣敢于堅持還有像禪師一樣安然。

從現在開始，打倒你的4個小鬼，思考一下你可能的生命改變，你可能變成什麼樣子？

改變後的你，會有怎樣的可能？

文/古典

心理延伸

專業測試：左右腦測試

心理FM：  贈與今年的大學畢業生

現實中不敢發出的聲音，留在這裡！》》》樹洞：說出你的秘密

上傳你最愛的照片！》》》微笑牆：讓世界看到你內心的溫暖

TAG:心理科普 |

※想做服裝設計師，就不要以你現在的能力，束縛對未來的想像
※為了擺脫種姓制度的束縛，他們用生命幫助情侶私奔！
※掙脫黑紗束縛的她們驚艷眾人，伊朗女性解救了自己，不再需要隱私
※雖然肉體被限制了，但不要將思想也束縛住了
※真愛你才會有的3個表現，而不是束縛著你喘不過氣
※你不是湯唯，但也可以和她一樣過不被束縛的人生
※出門還要穿這幾款涼鞋，脫離老式的束縛，讓你更加的有魅力
※當時間分秒流逝，我們能做些什麼擺脫生命中的束縛？
※緣起性空由於破去種種顛倒妄執，所以解脫了許多心靈的束縛
※雙手不幸被人束縛，只需躺下抬起雙腿就能輕鬆掙脫
※為愛惜你我願放開你的手，讓你走，不要束縛，不要纏繞，不要佔有
※不要讓深愛變成枷鎖，束縛你們的未來，看清現實吧，星座男
※愛他們就不能束縛的星座
※春夏穿衣不再束縛，寬鬆的真絲裙給你別樣的感覺
※沒人綁住你，可你自己束縛自己
※是品牌要擺脫束縛，還是設計師靈感枯竭？
※想掙脫束縛？你是個敢於冒險的人嗎？
※原生家庭塑造了過去，卻不能束縛我們的現在和未來
※精湛的素描讓一個人的想像力無所束縛！